Какво е общото между отслабването и спестяването?
Лятото и с него идва времето за къси дрехи и отново опитвам диета в последния момент. Запознат ли си с това? Дори ако много от опитите ни за диета често не носят желания успех или само за кратко, аз всеки път научавам много за себе си. И това е важно не само при отслабване, но и за справяне с финансите ми. Тук можете да разберете какво е общото между отслабването и спестяването на пари и какво можете да научите от тях.
1. Изходна позиция
Отслабването - това също е математически проблем. Ако наистина искате да отслабнете успешно, от съществено значение е да преброите калориите и да постигнете калориен дефицит. Колко калории има в храната ми? Колко още мога да ям днес? И колко калории изгорих, докато тренирах? Всичко е до числа. Можете да си зададете абсолютно същите въпроси по отношение на вашите финанси: Колко пари вече съм похарчил този месец? Колко имам на разположение? И какво от това мога да спестя? Отслабването е свързано с спестяване на калории; спестяването е свързано с пари.
Но и двете работят само ако записвате точно разходите си и сте наясно с тях. Става въпрос за разбиране на цифрите. Как можете лесно да следите парите си, можете да намерите тук. И тогава идва това, което често е трудно за всички нас: дисциплина и постоянство. Но и двете са от съществено значение за успеха. При спестяване и отслабване.
2. Можете да се отървете от лошите навици
Добрата новина: Можете да се отървете от лошите навици - както в работата с тялото си, така и с парите си. Лошата новина: Не работи за една нощ. Да осъзнавате поведението си е първа стъпка в правилната посока. Можете да научите как да боравите с парите правилно, както и нов спорт или промяна в диетата. Но тогава идва истинската работа. Промяната на навиците ви на устойчива основа често не е лесна, но е от съществено значение. Но с малко издръжливост и самодисциплина, това работи. И ще видите, че след известно време спестяването и спортът или здравословният начин на живот ще бъдат толкова интегрирани във вашия живот, че вече не можете да си представите как сте го правили преди.
3. Поставете конкретни цели и измервайте успехите си.
Конкретните цели са важни, както когато става въпрос за отслабване, така и за спестяване. От какво спестявате Може би нова кола или подарък за вашите деца? И колко искате да отслабнете? 5 килограма или 10? Целите ви помагат да останете мотивирани и концентрирани в дългосрочен план. Но бъдете внимателни: поставете си реалистични цели. Никой не може да свали 20 килограма за една седмица. Помислете за времето, през което можете да постигнете целта си и как можете да постигнете успех с нея в дългосрочен план.
Но за да знаете дали наистина се доближавате до целта си, е важно да документирате напредъка си. Дали ще го направите на ръка или с някое от многобройните приложения зависи от вас. Както в спортния сектор, така и в спестяването, има полезни приложения, които могат да ви подкрепят по пътя. Освен това следите колко пари наистина ви трябват и за какво. По същия начин трябва да си отбележите какво и кога ядете, за да успеете да отслабнете. Независимо дали става въпрос за хранене или разходи, често просто забравяме малките неща като кафе и кроасани в движение. И това натоварва както портфейлите ни, така и бедрата. Такива фитнес тракери или домакински приложения, които можете да използвате, за да следите разходите си, също не вършат работата вместо вас. Затова останете на линия и не се оставяйте да бъдете разубедени от целта си.
4. Какво си струва и какво не?
Не всички методи за спестяване и не всички диети водят до желания успех. Често методът ви струва повече пари и преди всичко време, отколкото ви носи. Следователно винаги си струва да правите изчисленията. Ето защо е толкова важно да следите отблизо напредъка си. Тогава можете да прецените дали избраният метод е най-подходящият за вас в тази житейска ситуация или по-скоро трябва да промените нещо. По този начин ще постигнете целта си по-бързо и по-ефективно.
Често помага и да се намерят алтернативи и да се сравнят. Например обичам кафето си по пътя за работа. Но за мен няма голямо значение дали ще го купя в пекарната зад ъгъла или ще го взема със себе си в чашата си за кафе от дома. Това не само ми спестява много пари (добавя и е повече, отколкото си мислите!), Но и не се изкушавам да похарча още повече пари, например за кроасан. И честно казано, кафето от пекарната наистина струва 3 евро за вас?
5. Резултатът компенсира упоритата работа.
Да, постоянството може да бъде трудно. И да, знам, че всеки обича да яде шоколад и обича да излиза да яде. Повярвайте ми, знам точно колко е трудно да се откажеш. Но също така знам, че първите резултати ще ви компенсират. Обещано! Например, ако можете да си позволите мечтаната ваканция, която спестявате толкова дълго. Или когато кантарът покаже 5 килограма по-малко и старите дънки отново стават. Тогава знаете за какво сте работили.
За да упорствате в дългосрочен план обаче, е важно да разработите нови рутинни практики и да ги интегрирате в ежедневието. Разберете кои методи работят за вас и кои също са забавни за вас. Спестяването трябва да стане също толкова естествено, колкото и едноседмично упражнение или (поне през повечето време) здравословна диета. Тогава се допускат и малки „отпадащи“, като кафе и кроасани.
Ние сме Monkee
Спестяването и правилният начин на работа с парите имат много общо с отношението и малко със знанията. Точно както упражненията са добри за подобряване на физическото здраве, има модели на поведение, които ни правят и поддържат във финансова форма. Следователно Monkee има за цел да подобри финансовото здраве на родителите с малки деца чрез насърчаване на отговорно и устойчиво използване на парите.
Ако искате да научите повече за тази тема и да бъдете информирани от Monkee, просто се регистрирайте за нашия бюлетин. И следвайте Monkee във Facebook и Instagram.
Приложението Monkee
Monkee също би искал да допринесе чрез приложение, за да спестите повече пари за бъдещето си. Можете да изтеглите приложението безплатно от тук.
Monkee Rocks!
Сега започнете с малки стъпки за
за да спасиш големите си мечти.
Помогне? По всяко време.
Търсите отговори на вашите въпроси или искате
чат с нас директно? Ние сме тук за теб.
Този уебсайт използва бисквитки за
Подобрете дисплея. Научете повече