Какво е недохранване Ръководство за рецепта Ръководство за рецепта
Недохранването е доста често, особено сред хронично болните и възрастните хора. И не само при слаби хора, хората с по-голям обем също могат да бъдат недохранени. Загубата на тегло обикновено е първият сигнал. Какви симптоми трябва да внимавате? И какво е лечението?
С дрехите, които внезапно стават много по-свободни и хлътнали бузи, алармените камбани трябва да бият. Малката загуба на тегло не изглежда голяма работа, но проблемът е главно в това, че мускулната тъкан се свива. Следователно силата и енергията могат да работят обратно. Рискът от падания и следователно от фрактури на костите се увеличава. Поради липсата на хранителни вещества, тялото вече не може да функционира правилно и устойчивостта може да се влоши. Забелязали ли сте в обкръжението си, че апетитът на някого намалява или че храната често се „забравя“? След това задайте фиксиран момент на претегляне. Например на всеки две седмици или веднъж месечно. Посетете лекар, ако теглото Ви е намалено с повече от 5% през последния месец или с повече от 10% през последните шест месеца. И осигуряват повече протеини и калории.
Допълнителен риск
Рискът от недохранване е по-висок при някои заболявания, отколкото при други, например лошо контролиран диабет. Специално внимание трябва да се обърне и на лекарства, които намаляват апетита и проблеми с преглъщането или зъбите. А в ситуации, когато тялото губи много хранителни вещества, например поради диария, повръщане или висока температура, понякога е невъзможно да се яде и се налага спешно действие. Кажете на лекаря, ако някой не може да яде и пие повече от три дни. Тогава недохранването и дехидратацията са реална опасност.