Какво е моно диета
КАКВО Е МОНО ДИЕТА ?
- У дома
- Блог
- Новини
- Какво е моно диета ?
КАКВО Е МОНО ДИЕТА ?
Моно диетата е фактът, че се консумира само една храна, за да се пречисти тялото. Как работи на практика? Не представлява ли риск за здравето? Ето всичко, което трябва да знаете за тази диета, преди да започнете.
Моно диетата, начин за елиминиране на токсините
Замърсената среда, в която работим, но и ежедневното ни поведение: използване на пестициди, преяждане, алкохолизъм, тютюнопушене и др. насърчават натрупването на токсини в тялото. Когато нивото на токсините в тялото ни е твърде високо, тялото ни вече не може да ги елиминира самостоятелно. Моно диетата му помага в тази трудна задача. Консумирайки само една храна за определен период от време, ние освобождаваме тялото си от токсини, като същевременно осигуряваме нужните им хранителни вещества на пречистващите органи.
Към всяка храна своята специфичност
Много храни могат да се приемат като моно диета, но най-често използваното е несъмнено гроздето поради неговия пречистващ и дрениращ ефект. Този плод е особено ефективен при елиминирането на инкрустираните мазнини. За защита на храносмилателната система е по-добре да се даде предпочитание на ябълките, тъй като те са по-малко агресивни и помагат за разграждането на черния дроб. Летните плодове като диня, праскова и пъпеш също се препоръчват за моно диета. Те почистват бъбреците, черния дроб и белите дробове, като същевременно осигуряват енергия на тялото, благодарение на захарта, която съдържат. Плодовете не са единствените храни, препоръчвани при моно диета. Безглутеновите зърнени храни като ориз, киноа, просо и елда също са подходящи за този тип диета.