Какво е кетоза и какви са симптомите на exante

какви

Робърт Шнабел

Автор и експерт/Публикувано през 2016 г.

Споделете тази страница

Обща информация за кетозата

Кетозата е метаболитно състояние, при което тялото ви използва мазнини като основен източник на енергия вместо въглехидрати. Чрез драстично намаляване на приема на въглехидрати, като същевременно осигурява необходимото снабдяване с витамини и минерали, тялото получава достъп до собствените си мастни резерви. Веднага след като тялото започне да разгражда тези мастни запаси, вие отслабвате.

Това състояние, в което сега е вашето тяло, се превръща Кетоза Наречен. Тази диета също често се нарича кетогенни или анаболна диета определен.

Нискокалоричните диети, така наречените VLCD (диети с много ниско съдържание на калории) или LCD (диети с ниско съдържание на калории) стимулират кетозата, тъй като тялото ви консумира много по-малко въглехидрати от нормалното.

Ако сте били на диета с ниско съдържание на въглехидрати, преди да опитате нашата диета Exante, може да сте преживели това, което е известно като „грип с ниско съдържание на въглехидрати“, който причинява умора или отпуснатост от отнемането на въглехидрати и тялото ви е за следващото Вече подготвен пасаж.

Симптоми на кетоза

Признаците на кетоза включват:

  1. Чувствате се много гладни (през първите три дни)
  2. главоболие
  3. умора
  4. Лош дъх или "кетозен дъх"
  5. „Метален“ или солен вкус в устата

Тези симптоми са силни показатели за производството на кетон, наречен ацетон, който се екскретира както в урината, така и в слюнката веднага щом тялото започне да разгражда мастните запаси.

Добрата новина? Въпреки че първите няколко дни могат да изглеждат много трудни, симптомите ще се появят след 4-5 дни; Свикваш! И става още по-добро: някои от нашите клиенти дори съобщават за чувство на щастие и спокойствие, след като са преживели този период.

Съществуващите мастни клетки осигуряват на тялото достатъчно енергия; това намалява умората и отпуснатостта.

Колко време отнема навлизането в кетоза?

Обикновено отнема между 3 и 5 дни, докато тялото ви навлезе в кетоза. Това обаче зависи и от това колко бързо гликогенът се разгражда в тялото ви. Веднага след като запасите от гликоген са изразходвани, тялото започва да използва мастните клетки като доставчици на енергия и да ги разгражда.