Какво е; Кажете не на диетите
Със сигурност много хора, които са виждали публикациите за електронната книга „Кажи не на диетите“, са си помислили, че друга компания се опитва да им продаде нещо, използвайки неверни или поне преувеличени обещания. Искахме да бъдем доста ясни от заглавието: „Кажете не на диетите“ - което може да бъде по-ясно от това. Какво НЕ обещава „Кажете не на диетите“:
Какво е "кажете не на диетите"?
„Кажете не на диетите“ е наръчник за всеки да подходи към здравословния начин на живот. Какво включва този здравословен начин на живот? Според Световната здравна организация (СЗО) здравето е физическото, психическото и социалното благосъстояние. Много е изненадващо и интересно, че здравето не се определя просто като отсъствие на болест. Здравословен начин на живот, основан на:
- Здравословна и балансирана храна
- От тази електронна книга ще научите какво представляват макронутриентите и каква роля играят в оптималното функциониране на организма. Ще обясним на всички защо здравословната диета включва поддържане на балансирано съотношение между протеини, мазнини и въглехидрати.
- ще намерите лесна за спазване диета в дългосрочен план, която съдържа лесни за приготвяне рецепти, независимо от опита ви в кухнята. Цялата диета съдържа прости съставки, лесни за набавяне и които не изискват опит в кухнята и никакви големи финансови усилия.
- включва 3 основни хранения и две закуски, които ще ви накарат да се чувствате сити през целия ден
- диетата е адаптивна и гъвкава. Можете да замените някои храни с еквивалент в същата категория или да адаптирате диетата според целта: ако искате да отслабнете или ако искате да наддадете на тегло (ДА, има някои хора, които се нуждаят от нещо подобно)
- Електронната книга съдържа относително лесен план за обучение, до който всеки може да се обърне, независимо колко добре е във физическа форма.
- обучението може да се извършва у дома, в личния живот на вашия дом, без или с минимум оборудване (комплект дъмбели или топка)
- Морална подкрепа и мотивация
- с покупката на пакета, съдържащ електронната книга с консултиране, ще влезете в частна група във Facebook, където фитнес треньор и диетолог са на ваше разположение за всички въпроси, които имате.
- групата е от голямо значение, защото тук можете да споделите предизвикателствата си с други хора, които имат същата цел (да отслабнат или да наддават на тегло)
- също в тази група ще можете да наблюдавате развитието на някои членове, което ще ви насърчава и мотивира повече (и ни вярвайте, че това има голямо значение)
- Борба с рисковите фактори, които застрашават здравето
- RomaniaMaiSanatoasa е напълно против вредни навици като тютюнопушене, алкохол или употреба на наркотици или лекарства.
- За да имаме здравословен начин на живот, е важно и това, което правим, и това, което не правим. Отказът от такива пороци е от първостепенно значение, тъй като те не носят нищо положително в живота ви.
Пренебрегването на тези основни правила в комбинация с някои вредни навици като пушене, редовна консумация на алкохол или злоупотреба с наркотици или наркотици означава нездравословен начин на живот. „Кажете не на диетите“ е малко ръководство, първа стъпка към по-здравословен и пълноценен живот. Румъния MaiSanatoasa иска да ви покаже, че за да възприемете здравословен начин на живот, трябва постепенно да започнете да правите малки промени, които след време, без изключение, ще имат впечатляващи резултати.