Отслабнете, без да се отказвате от шоколада

Пристрастените към шоколада, които искат да отслабнат, ще се усмихнат отново с резултатите от тази британска анкета: тези, които са най-добри в отслабването, няма да имат нужда да премахнат напълно любимата си храна.

отслабнете

Понякога е трудно да се ориентирате в диетичната джунгла, а някои може да се чувстват изгубени и обезсърчени, без да знаят какво да ядат или не. Трябва ли да спрем мазнините, сладките, да приемем високо протеинова диета, да се лишим от всичко, което обичаме ?

Консултирайте се с нашия файл: Диети под микроскоп

Също така, Nutracheck, хранителна програма за водене на онлайн калориен дневник, възложи проучване на YouGov, за да разбере дали хората, които отслабват, са спрели да ядат шоколад.

63% от британците вярват, че за да отслабнете, трябва напълно да спрете някои храни. Но от 7 592 души, които са спазвали тази хранителна програма, 91% от тези, които са загубили 10% от теглото си, са го направили, продължавайки да ядат шоколад. Проучването показа, че 86% от хората, които се хранят и продължават да ядат любимата си храна, все още отслабват.