Какво е изкълчване
Навяхванията, както и нараняванията, са сред най-често срещаните наранявания. Това увреждане на опорно-двигателния апарат се получава чрез неудобно стъпване, спъване или подхлъзване. Често се диагностицира при спортисти. В повечето случаи при разтягане се получават счупвания на отделни влакна на лигамента; в най-тежките случаи те са напълно разкъсани. Типични са изкълчвания и разкъсвания на връзките на глезена; те се появяват главно, когато кракът е усукан на неравна земя и при падане на една страна, ако кракът не може да се обърне след подбедрицата (например при скиорите).
При разтягане на връзките веднага се появява болка в глезенната става и в резултат куцане. По-късно (обикновено на следващия ден) се развиват отоци и синини в областта на увредената става, болката и накуцването се увеличават - до невъзможността за ходене.
Ако връзката е разкъсана, жертвата не може да ходи или да стъпва на крака си. Ставата е силно подута и се появяват обширни синини от вътрешната или външната страна на ставата. При усещане под глезените има остра болезненост.
Целта на първата помощ при навяхвания е да облекчи болката. Повредената става трябва да бъде обездвижена; за тази цел при значителна болка може да се приложи еластична превръзка или стегната превръзка с обикновен бинт. Тогава жертвата трябва да се консултира с лекар, тъй като костните пукнатини не са изключени по време на разтягане. Като правило, с превързана става, жертвата може да се движи сама или с подкрепата на друго лице. Ако не е възможно незабавно да посетите лекар, първо можете да използвате затоплящи компреси върху увредената става. Въпреки привидната несериозност на нараняването, се препоръчва да не се избягва медицинска помощ, тъй като без подходящо лечение дори леко изкълчване впоследствие може да причини слабост на връзките, което ще доведе до често (обичайно) усукване на стъпалото и многократни навяхвания.