Какво е идеалното ви тегло за вас? годни
„Какво е идеалното ми тегло?“ - това е един от най-често задаваните въпроси в медицинските практики, занимаващи се със затлъстяването (затлъстяването).
Постигането на идеалното телесно тегло е тайно желание на мнозина, често срещана причина да започнат диети и почти единствената мярка за успешна загуба на тегло. Но наистина ли е толкова важно идеалното тегло или е просто мит, с който имаме време да сложим край? С помощта на д-р Ágnes Gajdács, специалист по затлъстяване и терапевт по тегло, заобикаляме темата.
„За да решим проблема, не пречи първо да изясним концепцията за идеално телесно тегло. Може би не е изненадващо, че създаването на концепцията е обвързано със застрахователни компании, тъй като те осъзнаха преди няколко десетилетия, че хората с наднормено тегло трябва да бъдат поставени в по-висока рискова категория, защото живеят по-кратък живот въз основа на статистически данни. Статистиките на животозастраховането също показват, че има редица телесни тегла, които са свързани с по-добро здраве, по-дълъг живот, това е наречено идеално телесно тегло. Различни хранителни формули и таблици осигуряват основа за определяне на идеалното телесно тегло. Идеалното телесно тегло преди това беше изчислено въз основа на пол и височина, като се използва добре познатият индекс Broca или модифициран индекс Broca. Освен това има много други изчисления, в по-съвременните случаи полът, възрастта и дори обиколката на китката са част от изчислението.
Таблиците за идеално телесно тегло съдържат средна стойност в границите на идеалното телесно тегло и долна и горна граница. Диапазонът между двете граници принадлежи изцяло на зоната на идеалното телесно тегло, така че не трябва да мислим в определена идеална стойност на телесното тегло, а в идеален диапазон на телесното тегло! " - Д-р Ágnes Gajdács описва концепцията за идеално телесно тегло.
Балансирайте зависими и ненавистници на баланса
„Скалата за тегло е инструмент, който измерва настоящото ни телесно тегло. Всъщност обаче ние заставаме на кантара, за да определим теглото си спрямо нещо, напр. че сме загубили или наддали в сравнение с нашето тегло вчера, преди година или 10 години. Също така можем да сравним теглото си с теглото на приятел или познат човек или с изчисленото ни идеално тегло.