КАКВО Е ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО В ЗАВИСИМОСТ ОТ ВЪЗРАСТ! Суверенна Молдова

КАКВО Е ИДЕАЛНОТО ТЕГЛО В ЗАВИСИМОСТ ОТ ВЪЗРАСТ!

Нормалното тегло ви помага да бъдете здрави и да се предпазите от купата. Вижте колко килограма трябва да имате, в зависимост от вашата възраст.

тегло

Трябва да знаете, че идеалното тегло зависи от човека. Ако се сравнявате с приятели или роднини, може или да се задоволите да свалите няколко излишни килограма, или да искате да отслабнете много, според medicalnewstoday.com. В таблицата по-долу можете да видите какво е идеалното тегло въз основа на възрастта и ръста.

Като цяло има определени изчисления, които могат да ви помогнат да определите дали теглото ви е наред. Едно от тези изчисления е индексът на телесна маса (ИТМ).

ИТМ се изчислява чрез разделяне на теглото на субекта на квадрата на височината му, обикновено изразено или в метри, или в ИТМ = килограми/метри ^ 2

Класификация на ИТМ

Публикувано от: A 14 Коментари: 0 05.12.2017 - 15:24