Какво е хиповитаминоза
Хиповитаминозата обобщава симптомите на дефицит, причинени от недостиг на един или повече витамини (ръководство: витамини). Днес болестта се среща много рядко в индустриализираните страни. С достатъчно и балансирано хранене, здравият човек е адекватно снабден с всички микроелементи.
В страните с недохранване обаче хиповитаминозата е основен проблем.Много хора, особено малки деца, ослепяват там поради недостиг на витамин А; Други дефицити на витамини също са все още широко разпространени в тези страни.
В развитите страни хиповитаминозата се дължи предимно на нездравословна диета. Злоупотребата с алкохол също често се свързва с недостиг на витамини.
Много заболявания означават, че тези витамини, които се поглъщат с храната, не могат да бъдат усвоени в достатъчна степен. Това често се случва при стомашно-чревни заболявания.
По принцип има три причини за хиповитаминоза:
- Твърде малко витамини се доставят в тялото (поради лошо хранене или общо недохранване).
- Тялото не може да абсорбира витамините (поради заболявания).
- Има повишена нужда от витамини, която не се компенсира от храната.
Групи от хора с повишени нужди от витамини:
- скъпа
- Бременни и кърмещи жени
- възрастни граждани
- Пушач
Хиповитаминозата може да се прояви чрез най-разнообразни Симптоми експресирайте, в зависимост от това кой клас витамини липсва на тялото. Те варират от неспецифични симптоми като умора и слабост до сериозни последици като слепота или омекотяване на костите.
Като част от a терапия липсващите витамини се заместват. Това се прави или с витаминни добавки, или чрез промяна на диетата. Ако недостатъчната абсорбция е причина за дефицита, основното заболяване трябва да се лекува.
Дефицитът на витамини А, В, D и Е е най-често в индустриализираните страни.
За разлика от хиповитаминозата, има и това Хипервитаминоза: Тялото усвоява твърде много витамини. Това е по-вероятно да се случи с мастноразтворими, отколкото водоразтворими витамини, тъй като тялото не може просто да ги изхвърли в случай на предозиране. Това често има сериозни последици, особено при витамините А и D.