Какво е добре да се яде и какво не. Как да променим съветите на диетолозите с течение на времето
За някои учени стана навик да излизат с теория за здравословното хранене, така че след известно време други да могат да твърдят друго. С течение на времето някои храни са се превърнали от препоръчителни в изключително вредни за организма.
Мненията на изследователите са толкова различни, че The Sun е съставил хронология на препоръките на учените.
1990: Диетолозите предупреждават, че яйцата произвеждат висок холестерол и средната консумация е спаднала до две или три седмично.
2009: Съветите за намаляване на консумацията на яйца, изтеглени след проучвания, показват, че повечето хора нямат висок холестерол заради тях.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Poison blogger, за новата тенденция с кецове Lidl, продава се срещу допълнително заплащане: „Изключително голяма лудост“
Йенс Столтенберг призовава Доналд Тръмп да не намалява броя на американските военни в Афганистан
Борис Джонсън признава, че перспективата за споразумение с ЕС след Брекзит е несигурна
PSD, груба атака срещу Йоханис след конференцията във вторник вечер: "Мразен тиранин, който тероризира собствените си граждани заради настоящите си амбиции"
2012: Яденето на два жълтъка на седмица е толкова вредно за сърцето, колкото и пушенето, защото запушва артериите, казват канадски изследователи.
Черен шоколад
2011: Нюйоркските диетолози казват, че съдържа антиоксиданти, които се борят с рака и защитават сърдечната система.
2012: Тези, които го ядат няколко пъти седмично, са по-слаби от тези, които го правят от време на време, посочва американско проучване през март.
2012: Европейски анализ заключава, че допринася за затлъстяването.
2011: Нивата на солта в колбасите могат да предизвикат високо кръвно налягане, инфаркт или сърдечни заболявания.
2012: Яденето на наденица на ден увеличава риска от рак на панкреаса, казаха изследователите през януари.
2012: През април други изследователи стигнаха до заключението, че тези, които са наситени с мазнини, са здрави, ако имат поне 85 процента месо.
2001: Лондонски изследователи казват, че виното предпазва сърцето, защото изглежда, че поддържа артериите отпушени.
2011: Червеното вино може да стимулира растежа на бактериите в стомаха, според американски изследователи.
2012: Само една чаша червено вино на ден увеличава риска от рак на гърдата, според учени от Германия и Италия.
бял хляб
1950: Пълна е с витамини и минерали. Той има два пъти повече калций от пълнозърнест черен хляб.
2007: Изследователи от Университета на Вирджиния казват, че белият хляб не стимулира угояването и въглехидратите "не са врагът".
2012: Учените от Харвард казват, че порцията на ден може значително да увеличи риска от диабет тип 2.
2008: Взетите проби от европейските пазари показват, че гроздето има високо ниво на пестициди.
2011: Консумацията на грозде може да предотврати чернодробни заболявания, според проучване на университета в Куинсланд
2012: Гроздето е богато на витамини А, С, В6 и минерали, които могат да ви направят да изглеждате по-млади, твърдят британски експерти.
1980: Страховете от кафе след американско проучване показват, че то увеличава риска от рак на панкреаса.
2007: Анализ на 66 клинични изпитвания в болници разкрива, че той не е канцерогенен и обвинява цигарите, пушени по време на сервиране на кафе.
2012: Книгата „Кафето е полезно за вас“ твърди, че е по-вероятно да спре рак и да намали риска от сърдечни заболявания.
2002: Диетата на Ню Аткинс твърди, че намаляването на храни като картофи е ключът към отслабването.
2009: Картофите са богати на витамин В6, който се бори със стреса, твърдят европейски изследователи.
2011: Две порции картофи на ден могат да понижат кръвното налягане, според американските диетолози.