Какво е DMAE употреба, предимства и ефекти
DMAE (диметиламиноетанол) е органично съединение, което се произвежда естествено в човешкия мозък и може да се намери и в храни като риба (аншоа, сьомга и сардини). DMAE се счита за аминокиселина и изпълнява редица различни функции в тялото. Като ноотропен, той е тясно свързан с холина, но поради малко по-различната химическа структура преминава много по-лесно кръвно-мозъчната бариера. Много хора, които се интересуват от стимулиране на интелекта си, ще приемат DMAE вместо холин битартрат, защото той осигурява видимо подобрение на когнитивните способности.
DMAE и холинът са много сходни, с изключение на това, че DMAE има само 2 метилни молекули, прикрепени към азотната молекула, докато холинът има 3. Това означава, че DMAE лесно преминава кръвно-мозъчната бариера, докато много форми на холин имат нисък транспорт. на нивото на тази бариера. След като DMAE навлезе в мозъчните клетки, той се превръща в ацетилхолин. Този новообразуван химикал е мощен невротрансмитер, който играе важна роля в редица различни психични процеси, като формиране на паметта и обучение. Ацетилхолинът се счита за един от най-поддържащите невротрансмитери за образуването на нови връзки между невроните и за пластичността на мозъка.
Тъй като се счита, че 90% от общата популация има дефицит на хранителни вещества, необходими за производството на ацетилхолин, този процент може да бъде дори по-висок сред групи от населението, например сред възрастните хора. Като такова приложението на ацетилхолинови добавки често е необходимо, за да се осигури оптимална мозъчна функция. AMD е един от най-добрите избори за повишаване нивото на невротрансмитерите, като по този начин води до повишена памет, познание, разсъждение, концентрация и умения за учене. AMD се използва и за възстановяване на мозъчни увреждания, тъй като това се случва при пациенти с Алцхаймер и преживели инсулт.
Известно е също, че DMAE се свързва с фосфолипидите в мозъка. В това си качество голямо количество добавка се включва в нервните мембрани, намиращи се в мозъка. Смята се също, че този тип действия е отговорен за това, че действа като антиоксидант и помага за подобряване на здравето на мозъка и нервната система. DMAE увеличава течливостта и пропускливостта на нервните мембрани, като гарантира, че те абсорбират необходимите хранителни вещества и елиминират нежеланите продукти навън. Течността на клетъчната мембрана намалява с напредването на възрастта, но DMAE може да успее да обърне или предотврати появата на този признак на стареене.
Предимства на DMAE:
Има много ползи, които са свързани с DMAE добавки. Те включват подобрени емоционални състояния, повишена енергия и бдителност. Това вероятно се дължи на повишената ефективност на нервните клетки в мозъка да комуникират помежду си. Използването на DMAE или деанол също е доказано, че причинява чувство на спокойствие и намаляване на стреса и безпокойството. Успешните проучвания са установили, че AMD действително е имал анти-тревожен ефект върху студентите по време на изпити.
Много потребители също забелязват подобрения в паметта, когато приемат хапчета деанол или прах. Това вероятно се дължи на високите нива на ацетилхолин, за които е известно, че добавката ги произвежда. Този мощен невротрансмитер може да увеличи скоростта на формиране на паметта в мозъка, да увеличи способността за учене и дори да удължи продължителността на вниманието и концентрацията. Има доказателства, които предполагат, че тази добавка може да бъде ефективна за хора с когнитивни увреждания, като затруднения в ученето, когнитивен спад, свързан с възрастта, или дори разстройство с дефицит на вниманието.
Друго интересно и доста уникално предимство на DMAE е за предизвикване на състояние, известно като „осъзнати сънища“. Когато сънувате ясно, осъзнавате, че сънувате и можете да контролирате действията, които се случват в самия сън. Това е известно с подобряването на креативността, решаването на проблеми, асоциативното мислене и дори настроението. Много хора се занимават с „осъзнато сънуване“ за развлекателни цели или просто за лично удоволствие. Други го намират за особено ефективен при спортни състезания или други дейности, които изискват интензивна концентрация.
DMAE също е известно, че подобрява тонуса и стегнатостта на кожата, освен това предлага редица ползи против стареене. DMAE всъщност се използва в много различни видове продукти за грижа за кожата. Това ще помогне на кожата ви да изглежда по-млада и без петна, като същевременно намалява възпалението. Един от начините, по които действа, е чрез забавяне на производството на арахидонова киселина, която е един от основните химикали, който води до бръчки и други признаци на стареене на кожата.
DMAE Дозировка:
DMAE се използва за голямо разнообразие от цели и в различен контекст. Това също означава, че ще има широк диапазон от дози, които да се вземат предвид. За повечето хора това означава да се започне с доза от около 150 mg на ден. Разбира се, използвани са дози до 750 (и дори повече в някои ситуации) mg въз основа на желаните ефекти.По принцип ще искате да започнете с най-ниската доза, която работи. В повечето случаи това ще означава доза от около 150 mg или повече. Увеличете тази доза, след като сте сигурни как тя влияе върху химията на тялото ви.
DMAE странични ефекти
DMAE се счита за много безопасна добавка, стига да се дава в разумни дози. Има обаче някои противопоказания. Хората с биполярно разстройство, епилепсия, болест на Паркинсон и/или гърчове не биха били добри кандидати за AMD. Освен това жените, които са бременни или кърмят, не трябва да обмислят приема на тази добавка без одобрението на техния лекар или друг квалифициран медицински специалист.
Страничните ефекти, които обикновено са свързани с AMD, включват стомашно-чревни проблеми, високо кръвно налягане, раздразнителност, объркване, сънливост, умерена депресия и понякога странна телесна миризма. Миризмата обикновено е подобна на тази на рибата и е продукт на разлагане на хълма.