Какво е диверсификация на храните

На каква възраст трябва да направите това разнообразяване на храните ?
Тя никога не се намесва в продължение на 4 месеца. Настоящите препоръки препоръчват между 4 и 6 месеца. По няколко причини. Преди тази възраст кърмата или адаптираното мляко покрива всички нужди на бебето. Нуждите от вода са много важни и храната е изключително течна. Прекаленото въвеждане на някои храни може да създаде алергични реакции при предразположени деца и да увеличи риска от алергии. Невроповеденчески, децата не могат да ядат твърда храна. Храносмилателните им функции не са в състояние да осигурят нормалното храносмилане и усвояване на всички храни.

адаптираното мляко

С коя храна да започнете ?
Започваме със зеленчуци в малки количества в бутилката или лъжицата и плодове, като постепенно увеличаваме количествата. Месец по-късно започваме да въвеждаме протеини: месо, риба, яйца.
Можем да помислим, че детето има разнообразна диета, като диета за възрастни, на възраст между 18 месеца и 2 години, знаейки, че винаги държим мляко в сравнение с диета за възрастни, тъй като нуждите на детето са специфични, особено желязото.

Какви са ключовете за успешната диверсификация ?
Има четири ключови точки:
- Първо, въвеждаме храните една по една и тестваме поносимостта на всяка храна, преди да въведем нова.