Какво е диета; СПЕЙДФИТ
5 февруари 2014 г.
Един от най-сериозните здравни и социални проблеми на 21 век е затлъстяването. Почти по целия свят има все повече хора с наднормено тегло в резултат на липса на упражнения и нездравословно хранене. Една от основните ни човешки слабости обаче е, че не можем да устоим на изкушенията, особено що се отнася до храната. По този начин обикновено започваме да обръщаме внимание на диетата си, когато някакво заболяване вече се е развило в тялото ни и/или вече не смеем да се погледнем в огледалото. В такива случаи диетичните храни могат да ни помогнат.
Според една мъдра поговорка: „Нека копаем гроба си със зъби“. При тези обстоятелства не е чудно, че милиони хора умират от инфаркти и страдат от наследствени заболявания. Това също е жалко, защото болестите не се наследяват, а само предразположени. Сегашният ни начин на живот обаче не потиска, а разкрива податливостта ни към различни болести, увеличавайки допълнително претъпкания лагер на „ядящите” от себе си. Ветровете на промяната обаче вече ни докоснаха. И у нас все повече хора настояват за създаване на условия за съзнателно хранене. Това желание инстинктивно ни мотивира да се отвърнем от възгледа „живеем само веднъж“ или „моето ям“. Здравното образование, което става все по-интензивно през последните години, и възраждането на отговорността за себе си, играе важна роля в този процес.