Какво е Detox Detox Recipes and Home Nutrition Program
Наистина ли екзотичните детокс смутита са способни да премахнат отпадъчните продукти от тялото? Прости и достъпни домашни методи за прочистване на организма от токсини.
Какво е "детокс"?
Думата „детокс“ най-често означава прочистване на организма от всякакви токсини, а самият термин произлиза от английския. детоксикация - детоксикация, отстраняване на токсични вещества. За съжаление няма ясно разбиране какво точно е детоксикация и всеки е склонен да тълкува думата по свой начин.
На практика наличието на фразата детоксикация на даден продукт може да означава напълно различни неща. Ако това е чай, тогава най-вероятно ще има диуретичен ефект, хранителни добавки в таблетки - леко слабително, маски за лице - почистващи и антибактериални свойства, подобни на калните маски.
Детоксът полезен ли е за вашето здраве?
От една страна, съвременната медицина опровергава идеята, че зеленчуковите сокове или хранителните добавки без рецепта могат да освободят тялото от токсини и токсини. Различни производители се възползват от ниското ниво на знания, продавайки напълно неадекватни продукти под етикета за детоксикация („сапун за детоксикация“).
От друга страна, източникът на информация за детоксикацията - древните индийски учения - изобщо не казва, че прочистването на тялото се състои в изпиване на чаша сок и размазване на кална маска по лицето. Акцентът е върху цялостната комбинация от йога, дихателни практики и специална диета.
Откъде дойде детоксикацията?
Идеята, че тялото трябва да се изчисти от токсините, идва от йога и традиционната индийска медицина (Аюрведа). Според това учение неразградената храна и „неусвоените“ емоции остават в тялото, превръщайки се в източници на различни възпаления и провокиращи заболявания.
За да може енергията на живота да циркулира свободно и безпрепятствено в човешкото тяло, Аюрведа препоръчва редовна йога и вегетарианска диета. В някои случаи се препоръчват дни на гладно върху зеленчукови сокове - тук се ражда понятието „детокс“.