Какво е депресия и как да я различа от умора, Съвети, ЗДРАВЕ, AiF Ural
За тревожни симптоми, ползите от сълзите и съпротивляването на стреса разговаряме с Олег Шалев, психотерапевт от Свердловския регионален център за медицинска профилактика.
Тотална депресия
Рада Боженко, "AiF Урал": Олег Анатолиевич, ние често използваме думата "депресия" в ежедневието, приписвайки му, например, пристъпи на униние. Подозирам, че лошото настроение и истинската депресия са различни състояния. Каква е разликата?
Олег Шалев: Думата „депресия“ се превежда от латински като „депресия, потискане“. Е, има три компонента на депресията. Първо, емоционална депресия. На второ място, умствена изостаналост, интелектуална депресия. Когато емоциите не са просто лоши, но е трудно да се мисли и веднъж простите неща са трудни. И третият основен компонент на депресията е физическото чувство на депресия. Когато човек физически чувства, че е трудно да се движи, той не иска да се движи и т.н. Но ако всяка от тези прояви се проявява отделно, това не е депресия.
Трябва да се има предвид, че ако състояние с всички изброени прояви не трае дълго - час, ден, дори седмица, това също не е депресия.
- Какво може да провокира депресия?
- Медицината идентифицира два основни фактора за появата на депресивно състояние: психогенен и ендогенен. Трудните житейски обстоятелства могат да доведат до развитие на психогенна депресия.
- Обстоятелствата се удължават с времето?
- Те могат да бъдат или масивни, или не много изразени, но дългосрочни. Да кажем, че интензивен травмиращ фактор е раздялата. Между другото, по скалата на стреса разводът е на второ място след смъртта на любим човек. Стресът може да не е толкова тежък, но той капе, капе, капе, натрупва се и в крайна сметка води до депресия.