Какво е Dao Yin Daily Health
В днешната ни статия представяме още по-малко известна форма на движение: Дао Инт. Статията е написана от инструкторите на Chitra Yoga Studio (www.chitrajogastudio) за читателите на Everyday Health!
Китайската гимнастика на гръбначния стълб Dao Yin ни стана известна през последните години, сравнително малко хора я преподават, но на някои места вече можете да намерите рекламирани класове, така че си струва да се запознаете с тази форма на движение.
Интересното при Дао Ин е, че това не е независим тип движение, а неразделна част от цялостната система: Традиционна Китайска Медицина един от основните му терапевтични инструменти. A DaoYin a Династия Хан се появи по това време, неговото послание беше да постигне по-добро здраве, да подобри качеството на живот и да му се радва дори тогава. Най-старите съответни писмени записи точно и кратко илюстрират същността на турнира: като този, написан върху южнокитайска коприна. Даоин Ту (упражнения в картинки), написани на бамбук Иншу (Книгата за разтягане). Даоин Тут е открит в гробницата на аристократична съпруга през 168 г. пр. Н. Е., Изобразяващ 44 цветни човешки фигури, изпълняващи лечебни упражнения. В по-голямата си част те представят движения в изправено положение, които приемат ритмично движение въз основа на рисунките, като „разходка на мечка“ или „разтягане на птици“. Иншу се състои само от текст, той е намерен през 186 г. пр. Н. Е., Също в гробница. Той описва около 100 упражнения, дава здравни съвети за хигиена, хранене и упражнения и обяснява причините за заболяването. Авторът на текста, самият Пенгзу, твърди, че е живял 800 години.
На китайския турнир по гръбначен стълб Dao Yin преместването на тялото е инструментът за постигане на здраве, затвори öв съответствие с регулирането на дишането, всъщност е двигателно-дихателна терапия, която не само се движи, но всъщност лекува.
НА китайска медицина Според неговия подход здравето е a От свободния поток на Qi зависи: органите след това се хранят добре, всички части на тялото работят хармонично. Ако има пречка за потока на Ци, тогава сме болни. Кит може да се движи по три начина: чрез движение, чрез дишане, чрез съзнание. В китайската култура на движение се появяват и трите елемента.