Какво е Ци Гонг академия за бойни изкуства и самозащита
Думата Ци означава "енергия". гонг означава както извършена работа, така и умение, изкуство. .
Нашата задача ни е да Ви предадем начина на мислене и техниките на Ци Гонг, които произхождат от древна Индия и Китай, по разбираем начин! С помощта на различни упражнения и принципи ще научите как в крайна сметка успявате да се справите по-добре със забързаното темпо, стреса и изискванията, поставени пред вас в работата и в личния ви живот. Животът ви ще бъде пълен с енергия и сила. Можете да приложите тези упражнения, принципи и съответното мислене навсякъде, независимо къде се намирате.
Трябва просто да сте готови да се справите със себе си, със способностите си и със собственото си мислене. Промяната не се случва внезапно. Всичко се нуждае от време. Моля, не очаквайте чудеса от себе си и не се отказвайте веднага! Защото силата се крие в почивката. Намерете свой собствен много личен път към спокойствие, яснота и вътрешна сила.
Накратко, тук са предимствата и вашите ползи от Wing Chun Qi Gong
Повишава жизнеността и общото енергийно ниво
⇒ Облекчава психическия и физическия стрес
⇒ Забавя процеса на стареене (против стареене)
⇒ Укрепва опорно-двигателния апарат и тонуса на тялото
⇒ Подобрява стойката и намалява проблемите с гърба
⇒ Укрепва имунната система
⇒ Помага при отслабване
⇒ Подобрява концентрацията, фокуса и умствената яснота
Насърчава самоуважението, смелостта и самочувствието
⇒ Лекува емоционални наранявания и травми
⇒ Подобряване на настроението
Какво точно е Ци Гун и как действа той?
Ци означава дъх, енергия и съответства на индийската прана или немския термин Odem. Има се предвид основната природна сила - жизнената енергия - която прониква във всичко, без която животът не може да съществува. Няма научно доказателство за съществуването му. Подобно е и с емоциите. Никой не може да ги открие в лабораторията и да ги филтрира от тялото и да ги запише в данни, но всички знаят, че са там.
W.шапка означава ли усещането да бъдеш силен, слаб, тъжен, ядосан, щастлив? Но всеки от нас знае какво да прави с него. Защо? Защото всеки от нас трябва да изпита това усещане предварително, за да го възприеме и да може да работи с него. Същото е и с Ци! Без съзнателно да го усетите предварително и да се включите, няма да можете да направите нищо само с термина.
гонг означава както извършена работа, така и умение, изкуство. Това описва един основен принцип на Ци Гонг много подходящо: Практиката и уменията, придобити чрез нея, са едно, тоест редовно практикуване се приема мълчаливо, така да се каже. Ной Гонг означава вътрешна работа/упражнения и е оригиналната концепция на съвременните Ци Гонг и Тай Чи.
Няма гонг (алт. Noi Gong) учи и практикува изкуството да активира и оформя тази основна жизнена енергия, да пробужда, насочва и събира Ци. Ной Гонг е едновременно основата и съществената част от традиционната китайска медицина, която е на хиляди години и винаги се е отнасяла към хората цялостно. Поддържането и грижата за здравето чрез Ной Гонг, спокойствието и радостта от живота, вътрешната усмивка, имат най-висок приоритет. Системата се състои от Qi канали, меридианите, с техните Qi отвори на повърхността на кожата, акупунктурните точки, мрежовите канали в тялото, които установяват връзката с органите, и центровете за събиране на Qi, най-важният от които е тазовият център, Dan Tian е. Болестите се разглеждат като разстройство в резултат на дисбаланс в енергийната система. Можете да имате лечебен и балансиращ ефект върху тази система чрез акупунктура (игли), акупресура (точков масаж) и топлинна обработка, т.е.отвън чрез физически мерки и отвътре, от енергийната страна, чрез Ци Гонг, т.е.с комбинация от Движение, дъх и визуализация.
Д.В допълнение, здравето, а оттам и тази енергийна структура се влияят от други фактори като диета и условия на живот, психика и емоции. Wing Chun Noi Gong помага за разтваряне на блокажи и напрежение и за облекчаване на болката. Упражненията уравновесяват стреса и напрежението в ежедневието, на работа и у дома. Страховете и отрицателните енергии са намалени. Въртележката на мислите спира. Самата мисъл става по-ясна и способността за концентрация се увеличава. Wing Chun Noi Gong противодейства на широко разпространената липса на упражнения в днешния начин на живот по идеален начин, укрепва и тонизира цялото тяло. Възвръща се гъвкавостта и мобилността и се подобрява стойката.
W.ин Чун Ной Гонг може да се използва за различни заболявания. Тъй като служи за създаване на общ баланс в организма, Ной Гонг вече може да се използва като профилактика, релаксация и общо укрепване на здравето.
Д.Процедурите в Wing Chun Noi Gong могат да бъдат индивидуално подбрани и адаптирани за всеки човек. Общото между всички упражнения е опитът да се отпуснете чрез спокойно и дълбоко дишане и умствена концентрация с бавни, целенасочени, прости движения. Редовните упражнения ще поддържат тялото ви гъвкаво и еластично. Ще станете по-спокойни, по-уверени и по-щастливи. С повишено самочувствие можете да се справите мощно и лесно с изискванията на живота.
Д.Развитието на Ци Гонг (мод.) в наши дни е разделено на различни посоки, от които се предполага, че са повече от 1000, но които имат много общо помежду си. Тези ориентации могат да бъдат разделени на пет групи, това са даоистки, конфуциански, будистки, медицински форми и посока на бойните изкуства. По същия начин връзката на 5-те елемента (огън, земя, метал, вода, дърво). Точното описание на отделните указания не трябва да се прави в този контекст, тъй като всички те имат сходен основен принцип. Всеки стил има фокус, но това не означава, че има само този. Всяка област е обединена във всеки стил. Независимо от това, този фокус остава. Безшумната система се фокусира върху умствената работа. Подвижното, меко, върху енергийния цикъл и подвижното, твърдо, върху втвърдяването на тялото. Всички области са еднакво важни. Никоя област не е по-важна от другата. Никоя област не трябва да се пренебрегва в полза на друга! Тази мисъл представлява основата на Винг Чунг Ной Гонг. В смисъла на холизма тези области са обединени като единица.
За да помислите!
Как изглежда денят на човека?
Яде пет пъти на ден, това са около 2 литра храна и допълнителни 2 литра вода. Човек прави около 1500 стъпки на ден, когато не бяга маратон. Пощальонът прави 18 000 стъпки на ден. Но колко вдишвания прави човек на ден? Средно 23 000, като 12 000 литра въздух се вдишват и издишват! Няколко минути без кислород водят до необратими мозъчни увреждания. Дишането е двигателят на всеки организъм! Дишането е началото и краят!