Какво е Aualeu Fit Ayurvedic Medicine
АЙУРВЕДИЧНАТА КОНЦЕПЦИЯ НА ЗДРАВЕТО
Аюрведа е една от най-старите медицински практики в света, произхождаща от Индия, преди повече от 5000 години, която и днес е традиционна здравна система за хората в тази страна.
Терминът на санскрит „Аюрведа“ произлиза от думата аюр - живот и веда - наука или знание, което означава „наука за живота“.
Много от принципите и практиките на Аюрведа се предават устно през поколенията, като някои емпирични наблюдения са записани в писанията от онова време. След прилагането на тези практики през годините е основана традиционна медицина, наречена аюрведична медицина, която все още е част от културата на хората в Индия. Основните текстове на аюрведичната медицина се намират в трите древни книги, известни като „Великата трилогия“, написани на санскрит преди повече от 2000 години - араведичната карака Сарака, Сушрута Самхита и Астанга Хридая.
Основните понятия на аюрведичната медицина включват универсалната взаимовръзка между - хората, тяхното здраве и Вселената, конституцията на тялото и жизнените сили, наречени - Доша (фиг. 1.). Жизнените сили (трите Доши: Вата, Пита и Кафа) са видове енергии и комбинациите от трите Доши са специфични за всяко човешко същество. Според аюрведичната концепция трите доши управляват психофизиологичните дейности на нивото на индивида, но също и клетъчните явления. Vata - Pitta - Kapha присъстват във всяка клетка, тъкан и орган в човешкото тяло, като балансът им определя здравословното състояние, а дисбалансът им води до появата на болестното състояние. Не трябва да си представяме този баланс като постоянно психическо и физиологично състояние, а напротив, като динамично явление, което постоянно се влияе от различни фактори като диета, физическа активност и т.н.
Присъствието на трите Doshas е постоянно, но техният принос варира в зависимост от профила на Doshic, наследен от родителите (наречен "prakruti"), но също така и в зависимост от факторите на околната среда. Комбинациите от трите доши, придобити чрез действието на фактори на околната среда през целия живот (наречени „викрути“), непрекъснато се променят. Аюрведа схваща здравето като състояние, в което „викрути“ е идентично с „пракрути“, а аюрведичните лечения имат за цел да възстановят вродения дошически профил („пракрути“), чрез практики, които трансформират придобития дошически профил („викрути“) във вродения.
Аюрведичните лекари чрез консултации могат да определят вродения и придобит дошически профил, да анализират причините за ситуации, при които няма съответствие между двата дошически профила „пракрути“ и „викрути“. По отношение на действието на трите Доши, Аюрведа дефинира седем тъкани („dhatus“), които са еквивалент на системите на органи според съвременната медицина.
Тези тъкани са следните: 1 - "раса", съответстваща на кръвната плазма и клетъчната цитоплазма; 2 - "ракта" е еквивалентът на кръвта по отношение на кислорода на организма; 3 - "мамса" се отнася до мускулите и всички телесни дейности, основани на движение; 4 - „меда“ е еквивалентът на мастна тъкан в човешкото тяло и включва дейности, свързани с осигуряване на телесна температура; 5 - "асти" се отнася до кости и костен хрущял, осигуряващи скелета на тялото; 6 - "majja" включва костния мозък и нервната система, които улесняват обмена на информация в човешкото тяло; 7 - "шукра/артава" са репродуктивните органи. Редът на седемте тъкани - „dhatus“ обозначава йерархия, при която всяка тъкан зависи от тази преди нея, така че „расата“ е основната тъкан, а „шукра/изкуство“ е същността на живота чрез осигуряване на увековечаването на живота. Всичко това означава, че в случай на здраве взаимната зависимост на седемте тъкани - "dhatus" е в пълна хармония.
В допълнение към трите Doshas и седемте тъкани - "dhatus", аюрведичната концепция за здраве включва и трите вида "човешки отпадъци" - "malas": изпражнения, урина и изпотяване, които премахват вещества, несъвместими с живота, и " стомашен огън - агни ”е топлинната енергия, която управлява метаболизма и е еквивалент на храносмилането, усвояването и клетъчния метаболизъм.
Въз основа на тези концепции лекарите от Аюрведа предписват индивидуално лечение, включително билкови съединения, препоръки за диета, упражнения и начин на живот, както и други уникални здравни практики.
Аюрведичната медицина използва голямо разнообразие от продукти като билки, минерали или метали, които могат да бъдат вредни, особено ако се използват неправилно или без ръководството на обучен специалист. Например, някои билки могат да причинят странични ефекти или да взаимодействат с конвенционалните лекарства, също така някои погълнати метали като оловото могат да бъдат отровни.
В аюрведичната медицина се използват други техники като масаж, йога, специални диети и техники за детоксикация, всички персонализирани.
Използвайки практиките на аюрведичната медицина, можете да отслабнете здравословно, като поддържате баланса на 3-те доши, което ни показва по външен вид дали дошите са в дисбаланс. Както споменахме по-горе, всички ние сме наследили определена конфигурация, в която обикновено преобладава една от трите доши, която определя най-добрия начин да сме в равновесие и да се поддържаме с оптимално тегло. Не е задължително колко ядете, когато енергиите станат дисбалансирани, цялата система - включително храносмилането и метаболизма - вече не функционира нормално, предизвиквайки дисбаланс, проявен от загуба на тегло или наддаване.
На Запад хората смятат, че перфектната диета може да ни помогне да отслабнем, но Аюрведа ни учи на нещо съвсем различно: това, което се счита за храна за един човек, може да бъде „вредно“ за друг. Което е изключително здравословно за диета, при която преобладава Вата, от диетична гледна точка може да попречи на храносмилането от типа Капха.
В заключение, ако искате да имате нормално телесно тегло и да сте здрави, е важно да възприемете начин на живот според конкретната дошическа конфигурация на всеки човек, според вашия дошически тип. Когато тялото ви е в баланс, вие също ще разберете какво телесно тегло трябва да бъдете. Ако чувството на глад е винаги налице, това може да означава, че балансът ви в Дошич е небалансиран и правилната аюрведична диета може да ви помогне да коригирате дисбаланса на Дошик и да възстановите здравето си.
Следвайки гореизложеното, важно е да знаете профила на Дошич, роден и придобит („пракрути“ и „викрути“) от всеки индивид, аспекти, които да бъдат представени в следващия материал.