Какво е ароматерапевтичен масаж

Ароматерапевтичният масаж е древна масажна терапия с добавяне на етерични масла (силно концентрирани растителни масла) към масажно масло или лосион.

Смята се, че вдишването на етерични масла през носа насърчава благоприятните промени в ума и тялото, като засяга лимбичната система (област на мозъка, за която е известно, че влияе на нервната система). Етеричните масла се абсорбират през кожата.

Защо хората практикуват ароматерапевтичен масаж?

Тъй като ароматерапевтичният масаж е малко като шведски масаж, но с добавянето на аромати и химическата съставка на етеричните масла, хората често получават, освен за облекчаване на мускулни и ставни състояния, и удоволствие за душата, например, облекчаване на психически стрес.

Други условия за практикуване на ароматерапевтичен масаж включват:

Главоболие
Храносмилателни разстройства
Безсъние
Болки в гърба
Предменструален синдром (ПМС)

Всички етерични масла, използвани в ароматерапията, имат различни свойства. Например някои дават спокойствие, а други вълнуват. Ето някои често използвани етерични масла и техните предполагаеми ефекти:

Успокояващо - лавандула, лайка, здравец
Вълнуващо - иланг-иланг, градински чай, роза, нероли
Разпръскване на енергия - розмарин
Антимикробни - евкалипт, бор, чаено дърво

Вашият масажист може да избере масла въз основа на вашите симптоми.

Използване на ароматерапевтичен масаж

Смята се, че ароматерапевтичният масаж намалява болката и дискомфорта при менструални спазми, според проучване от 2015 г. от Journal of Obstetrics and Gynecology. Участниците се самомасажират с етерично масло от роза, бадемово масло без аромат или без базово масло през първия ден на менструацията в продължение на два менструални цикъла. Във втория цикъл ароматерапевтичният масаж намалява тежестта на болката в сравнение с масажа със или без бадемово масло.