Какво да внимавате за диабетиците по Коледа

Не е лесно да се справите с препоръчителното, обичайно дневно количество въглехидрати, когато имате посещения на семейство и обяд и апетитни ястия на масата. Бихме искали да помогнем на диабетици с някои практически съвети по време на празничния период, д-р. György Bibok е диабетолог с помощта на главния лекар на ендокринния център в Буда.

какво

Създадено: 18 декември 2014 г. 13:49
Променено: 23 декември 2016 г. 13:51

Измервайте редовно кръвната си захар!

Можете да спестите от въглехидрати с гарнитурата

Можете също така да се храните правилно по Коледа, ако имате диабет

Традиционното коледно меню също не бива да се пренебрегва от диабетиците, но има няколко неща, на които си струва да се обърне внимание. Рибената супа съдържа много малко въглехидрати, ако не ядем хляб или евентуално тестени изделия с нея. При основните ястия гарнитурата е и основният източник на въглехидрати. Пържената риба също може да присъства в менюто, ако се консумира със салата, а пърженото месо не трябва да се лишава, ако се сервира със задушени зеленчуци. Разбира се, при пациенти с наднормено тегло също има значение количеството калории в консумираната храна, което може да бъде компенсирано чрез съзнателни, редовни упражнения.