Какво да се прави и какво да не се прави след операция на гръбначния стълб Блог на гръбначни животни, назад
Следоперативната рехабилитация също е важна стъпка в операцията, тъй като ние също можем да повлияем значително на възстановяването след операция. Така възниква въпросът какво можем да направим след операция на гръбначния стълб и за какво да внимаваме. Ето няколко съвета.
Можем: Нека се отпуснем!
Почивката е много важна през няколко дни след операцията. Ако сте тренирали редовно или сте тренирали преди операция, изчакайте още няколко дни, седмица, за да започнете отново (дори тогава само внимателно и постепенно). В този случай най-разрешеното движение е позволено от нашия физиотерапевт и състояние. Щаденето и отпускането на гръбначния стълб също са част от възстановяването и постепенно ще последват редовни упражнения, гимнастика и спорт.
Не: Преувеличавайте с почивка.
Някои пациенти не искат да стават от леглото след операция, което само затруднява възстановяването. Това не е заради мързела, но те се страхуват от болката след операцията. В този случай трябва да надхвърлите това и да следвате уверено казаното от Вашия лекар и физиотерапевт.
След операцията винаги е добре някой да ви помогне да се възстановите с вашите инструкции. Упражненията, обучени от физиотерапевт, се извършват редовно, но не трябва да се предприемат прекалено много, тъй като прекомерното натоварване може да натовари новооперирания регион, така че повишеното натоварване също може да бъде вредно. Постепенността е ключът. Товароносимостта също ще се върне с течение на времето.
Можем: Да правим физиотерапия!
Някои пациенти са изненадани да станат и да ходят ден след операцията. Многобройни проучвания показват, че ранната мобилизация след операция има добър ефект върху рехабилитацията. Правилната физиотерапия играе важна роля за нормалното функциониране на мускулите, от една страна, и помага да се адаптира към промененото натоварване в резултат на променените гръбначни състояния, от друга страна. Важно е обаче също да правим физиотерапия за себе си, а не само по настояване на физиотерапевти или нашите лекари.