Какво да правите след тежко хранене списание santé

Няма бързо решение за облекчаване на стомаха след тежко хранене. Но няколко съвета могат да стимулират храносмилането и да намалят дискомфортното усещане при поглъщане на диня на една хапка.

правите

Честванията в края на годината са време на събиране и споделяне, което най-вече завършва около хубава храна. Може да знаем това умереността е ключът към щастието, когато става въпрос за храносмилането ни, лесно е оставете се да бъдете изкушени чрез традиционните мазни и сладки ястия от коледния период или всяко празнично събитие. Ако смятате, че третата част от шоколадовия дневник е твърде много, ето няколко съвета за това помогнете на тялото си да се възстанови от този излишък.

Биологично стомахът се отпуска и набъбва, когато е прекалено пълен. Пространството е ограничено и тялото се опитва да коригира този проблем, като измества храната възможно най-бързо, което води до неприятни ефекти. Някои хора ще имат киселинен рефлукс, докато други ще имат диария или стомашни спазми.