Какво да правите, когато се разделите с приятеля си RevistaFelicia RevistaFelicia
Дори когато знаете, че връзката ви не продължава отдавна, дори да имате непримирими проблеми и различни очаквания от живота (например искате семейство и деца, а той не), излезте от една връзка, раздялата с някого, с когото сте прекарали много красиви моменти и сте го обичали, винаги е болезнено.
Всички такива промени неизбежно внасят в живота ви чувство на загуба. Да, може да сте взели най-доброто решение, когато сте решили да се разделите, но това не означава, че няма да страдате. Целият ви живот ще се промени, години рутина и преобърнати навици, много неща, които сте правили заедно или за които той се грижи за вас, сега изчезват.
Как се справяте с тези промени? Какво да правите, когато се разделите с някого?
Дайте си малко време да бъдете напълно сами
Дори ако първата ви тенденция ще бъде да излизате повече с приятелите си, да се прибирате у дома при родителите си, за да прекарвате време със семейството си, най-добре е на първи етап да намалите социалните взаимодействия до минимум. Внимателен! Този период не трябва да трае много дълго. Но седмица или две, веднага след като приключите връзката, ще бъде добре да останете сами с мислите си, да се приспособите към новата рутина в живота си, тази, в която се събуждате сами сутрин и правите само едно кафе и измийте една чиния. Отначало може да се събудите, защото сте купили любимата му марка мляко, въпреки че не го пиете. Всичко е наред, след време ще свикнете с идеята да не виждате в хладилника кутията с бира, която купувате на мачове.
Запълнете празното място с нещо друго
Ако сте депресирани от празните чекмеджета, където си е държал чорапите или рафтовете в килера, където е слагал дънките и пуловерите си, намерете им друга дестинация. Подредете в чекмеджетата си колекцията от аксесоари за коса, за които никога не ви е било достатъчно място, а в килера най-накрая организирайте подходящите си чанти с любимите си шалове.
Планирайте сесиите си по аеробика всяка вечер, когато по телевизията има мачове, които настоявате да гледате заедно, и изберете различен път за вкъщи от маршрута, по който и двамата сте дошли вечер на работа.
Водете дневник
Може би ви липсват дългите ви дискусии за любимите ви теми. Купете красив дневник и го превърнете в дневник, в който да обсъждате със себе си всичко, което искате. Радвайте се и подчертавайте всеки път в списанието, когато най-накрая можете да запишете какво точно мислите за нещо, без да се страхувате, че ще предизвикате противоречие.
Отделете време да се забавлявате
Откройте дейности, които ви карат да се чувствате добре. Ако приятелите ви предлагат да излязат на кино, помолете ги да изберат комедия. Ако спите със семейството си и майка ви гледа развлекателно шоу, не се затваряйте в бившата си стая с книга, седнете до майка си и гледайте шоуто с нея.
Забравете за малко драконовската диета, която сте си наложили и се насладете на торта с много бита сметана или сладолед.
Дайте си време да се научите отново да бъдете сами, наслаждавайте се на моментите си на самота, глезете се и си позволете отново да бъдете щастливи.