Система от градивни елементи с 1000-1 500 калории.
Терминът диета първоначално идва от diaita (гръцки) и първоначално се използва в смисъла на "начин на живот".
Диететиката е и до днес - някои научно, други с добър бизнес усет и усет към портфейлите си - с „правилната“ диета и начин на живот.
Но просто: Какво е правилно "? И какво е „правилно“ за кого и кога?
Но няма общовалидно "право"!Отново и отново придружавам хората в процеси, в които те търсят „това, което сега е правилно и правилно“.
И от време на време се оказва, че „това, което е правилно и точно сега“ може да не е „тогава правилно и правилно“ утре или вдругиден в подобна или различна или същата ситуация.
Още от Хипократ специална диета се нарича диета, при която се консумира специална селекция от храни в дългосрочен план или за постоянно. Днес думата диета означава:
* Краткосрочна промяна в диетата за отслабване (диета за намаляване на теглото)
* Дългосрочна или постоянна промяна в диетата за поддържащо лечение на заболяване (здравословна храна)
Постът, от друга страна, означава временно отказване от храна по религиозни или здравословни причини и няма нищо общо с диетата.
По принцип по въпроса за храненето и диетите може да се посочи следното: Някои диети са (повече) или по-малко полезни за някои хора в определени ситуации, напр. за отслабване, за борба със симптомите и др.
От дългогодишния си опит вярвам, че си струва да получа лични, професионални и цялостни съвети и подкрепа по този въпрос, а не просто да разчитам на каквато и да е диета. Защото: Да бъдеш здрав, здравословен начин на живот и здравето зависи не само от стълба на храненето, но винаги от 4-те стълба на здравето (вж. R. Dahlke, Die Säulen der Gesundheit ") и от време на време показва, че си струва да включва и 5-те стълба на идентичността (вж. H. Petzold).
Диетични форми
Всяка форма на диета, било то за намаляване на теглото, било то за поддържащо лечение на заболяване, се основава на намаляване или увеличаване на относителния дял на един хранителен компонент (въглехидрати, мазнини, протеини, витамини, микроелементи) в сравнение с останалите и/или намаляване или увеличаване на общото количество доставена енергия ( "Калории"), както и, ако е приложимо, балансирана промяна в приема на течности.
При някои форми на диета отделните хранителни компоненти са напълно отхвърлени, напр. Б. при цьолиакия/диета от смърч на зърнени култури, съдържащи глутен.
Диети за отслабване
Има многобройни диетични форми за намаляване на затлъстяването, някои от които се различават значително по своите методи. Научно са проверени само няколко форми на диета. Разработването и разпространението на редукционните диети не е предмет само на промени в научните познания, но също така и на модата и възгледите за света. Следователно някои форми на диета се считат за недоказани или дори опасни за здравето в медицината.
Съгласно препоръките на Германското дружество по хранене и Германското дружество по хранителна медицина, редукционните диети трябва да се провеждат само за кратко, в екстремни форми само под лекарско наблюдение. Общият консенсус е, че диетата за отслабване може да има траен успех само ако е последвана от промяна в живота към пълноценно хранене и повишена физическа активност. В противен случай обикновено има повторно увеличаване на телесното тегло, така наречения йо-йо ефект.
[Нагоре]
Диети за лечение на болести (здравословна храна)
Диетите се използват в допълнение към лекарствената и евентуално хирургична терапия за лечение на заболявания. Хранителната медицина се занимава с разработването на ефективни хранителни стратегии.
До 80-те години почти всяка болест имаше своя диета. В днешно време за повечето заболявания, както и за населението като цяло, се препоръчва евентуално модифицирана лакто-вегетарианска пълноценна диета (виж по-горе) във връзка с физическа активност. Настъпи промяна в парадигмата, особено при лечението на диабет. Диетичните препоръки подлежат на постоянни, научно обосновани промени и са публикувани в насоки на медицинските дружества и Германското дружество по хранителна медицина. Диетите за лечение на заболявания също трябва да се правят само под лекарско наблюдение.
Примери за заболявания, при които според лекарите диетата може да насърчи изцелението или да забави прогресията или които абсолютно изискват специална диета, са:
* Затлъстяване (патологично наднормено тегло)
* Високо кръвно налягане
* Подагра
* Захарен диабет тип II
* Цироза на черния дроб
* Бъбречна недостатъчност
* Целиакия/спру
* друга хранителна алергия
* множество метаболитни заболявания
Според медицинското мнение диетата никога не може да бъде единствената форма на терапия при сериозни заболявания като рак. Хранителни разстройства като анорексия и булимия обикновено изискват придружаваща психотерапия!
[ Нагоре ]
[ към терапия джунгла - главна страница ]
Диети, изпитани
Диетите за възможно най-бързо отслабване имат едно общо нещо: първоначално те свалят килограмите, но след това („йо-йо ефект“) тежите дори повече от преди. Защото, ако промените хранителните си навици само за кратко, не сте променили причината за затлъстяването си. Следователно е разумно да се избере диета, която обучава здравословен избор на храна и хранителни навици. Поставяме единадесет диети под микроскопа и казваме какъв провал и с какво може да се очаква траен успех.
Балансирана, пълноценна смесена храна. Много комбинируеми рецепти. Система от градивни елементи с 1000-1 500 калории.
Формула диета
Моментален концентрат на прах за производство на готово за пиене заместител на храна. Когато се използва изключително, ограничете до максимум 1200 калории. Необходим е висок прием на течности с напитки без калории.
FdH („изяжте наполовина“)
Яде се само половината от обичайното количество храна.
Диета Glyx/Диета Southbeach
Храните с висок гликемичен индекс (например тестени изделия) съдържат въглехидрати, които се абсорбират в кръвта по-бързо, отколкото храни с нисък индекс (например зеленчуци). За да се улесни отслабването, се консумират повече зеленчуци, отколкото тестени изделия. Но сладоледът с високо съдържание на мазнини също има по-нисък гликемичен индекс от пълномасления хляб с ниско съдържание на мазнини.
Препоръчаните храни ви засищат добре.
Храната се разглежда изолирано. Но едва ли някой ще яде картофи направо, например.
Комбиниране на храна на Hay
80 процента от диетата трябва да се състои от плодове и зеленчуци. Храните, съдържащи протеини и въглехидрати, трябва да се консумират отделно. Неутрални храни като мазнини и зеленчуци могат да се ядат с всички ястия.
Холивудска звездна диета
Основно консумация на тропически плодове. Много нискокалорична храна. Яйца, постно месо, маруля, сурови зеленчуци и плодове могат да се консумират на редовни интервали в така наречените диетични дни.
Диета на Майо
Основно консумация на зеленчуци, постно месо, риба, плодове, до шест яйца на ден. Без мазнини или мазнини за готвене. Хидратация с черен чай или кафе.
Метаболитен баланс
За съжаление този метод не може да бъде тестван или оценен и това вероятно е трикът на цялата работа.
Където и да се опитва да получи твърди факти за този метод, се натъква на референцията: „метаболитният баланс е диетична програма за цялостно регулиране на теглото и промоция на здраве
чрез преминаване към здравословна, балансирана диета, " Основата на метаболитния баланс е диета, която тялото получава без специални добавки,
осигурява всички необходими здравословни хранителни вещества. "и" Организирайте първоначална консултация и обсъдете вашите желания и нужди
и цели. Получавате допълнителна информация, можете да задавате въпроси и се създава въпросник
попълнени заедно, ще бъдат обсъдени следващите стъпки (продължителност: около 1 час, разходи
за лица CHF 100 до CHF 200/час, за двойки CHF 150 до 250/час, групи при поискване).
Наляво:
Няма информация за връзката, просто съмнителна !
[Нагоре]
Моно диети (напр. Ориз, зеленчуци, плодове, яйца)
Основно консумация на храна. Леко добавяне на други храни. Ограничете до около 1000 калории.
PfundsKur
Балансирана, пълноценна смесена храна. План, разделен на групи храни.
Тестът определя количеството храна, което трябва да се определи лично.
Седемдневен режим на зърно
Преобладаващо яде зърнени храни. Добавка с плодове, зеленчуци, мляко и млечни продукти. Прием на ниско съдържание на мазнини и протеини. Избягвайте захарта, алкохола и солта. Ограничете до 750 до 1200 калории.
Наблюдатели на тегло
Балансирана, пълноценна смесена храна. Взема предвид личните нужди. Няма фиксирани диетични планове.
Успехът зависи от постоянството.
Подходящ като постоянно хранене.
Диетични връзки
УИКИПЕДИЯ
Тук ми се струва важно да отбележа, че наднорменото тегло, хранителните проблеми и хранителните проблеми НЕ МОГАТ да се променят устойчиво чрез преброяване на калориите. Не си правете това!
Препоръчително е да потърсите професионален съвет придружават терапевтично позволява. >>>форма за контакти
Симеонс лечение/Симеонс диета
http://www.praxis-seegarten.ch/?m1=50&m2=&page=pages/th/vb/sim.html
http://www.praxis-seegarten.ch/print.php?m1=&m2=&page=pages/th/vb/sim-menu.html
http://www.whitehousecenter.ch/lesen.cfm?id=433
http://www.saps.ch/index.php?id=forum&action=show_topic&board=&uid=4867&reply=5
http://www.lipoclinic.ch/lipo/medien/PR%20Artikel%20Beauty%20Science.pdf
http://www.vitazug.ch/7179/7200.html?*session*id*key*=*session*id*val*
http://www.whitehousecenter.ch/lesen.cfm?id=717
http://www.livenet.ch/www/index.php/D/article/57/15893/
TAKEme® е - подобно на своите предшественици AMINAS или ABON VITAL - растителен донор на серотонин, който днес се управлява от Dr. Ruediger Dahlke се препоръчва и доставя лично.
--> За повече информация, моля тук:
--> Можете да поръчате TAKEme® >> тук предавам се
Важна бележка относно „какво ще се случи” чрез TakeME® и серотонин: Както ще бъде показано по-долу, природата е оборудвала хората по такъв начин, че те лесно могат да имат достатъчно количество церебрален серонтонин всеки ден. Ако той е напълно снабден с това важно функционално вещество и иначе е добре подхранван, то човекът го има естествен p o s i ti v e R u n d g e s t i m m t h e i t, за което известният холистичен лекар д-р. Ruediger Dahlke красивият термин L u v e s t o u t е открил, което вероятно е свързано с доброто усещане за пълната функция на всички важни задачи на централната нервна система. Тъй като недостигът на мозъчен серотонин нарушава това положително настроение, отстраняването на тази злощастна ситуация чрез повишаване на нивото на серотонин лесно се сбърква с изсветляване на настроението. TakeME® не е нищо повече от храна и с най-добра воля, няма подобрител на настроението - и със сигурност не е психотропно лекарство. Това само създава важна основа за установяване на нормално психическо състояние, което е естествено добро.