Какво да правите, когато се подложите на диетата на Дюкан - wiki за здравето

Приятел идва у вас, за да отпразнува скорошния си успех с вас или да сподели актуалните си проблеми. Бързо се произвеждат бутилка вино и две чаши. Вие сте неин приятел, но спазвате диетата на Дюкан, какво правите? В офиса има рожден ден, някой си купи торта. Нарязва се на парчета и всеки получава парче от него, включително и вие. Но не можете да ядете торта на диетата на Дюкан! И вие не можете да бъдете груби, така че какво правите? Детето ви има парти, рожден ден е и всички негови приятели идват да празнуват големия ден. Купонът е успешен, но сега ви предстои работата. Бисквитките и чиповете ви изкушават, просто опитвате едно, после друго и още. Вие сте на диетата на Дюкан, какво трябва да правите сега?

Вероятно можете да измислите стотици други примери, при които се изплъзвате от диетата си. Трябва ли да се откажете от надеждата? Всички диети в крайна сметка се провалят, защото такива ситуации ще продължават да се случват? Разбира се, че не.

Съвсем нормално е, че всеки от време на време се обърква. Готов съм да се обзаложа, че почти всеки, който е успял да отслабне по време на диетата на Дюкан, се е сблъсквал със ситуации, подобни на гореописаните, и също се е подхлъзнал. На всеки се случва. При диетата на Дюкан обаче това се случва много по-рядко. Поради липсата на глад и глад, ще се изкушите да се подхлъзнете много по-рядко, отколкото при други диети с по-ниско качество. Но обстоятелства извън вашия контрол може да означават, че правилното нещо е да ядете или пиете нещо, което е забранено в диетата. Кой може с чиста съвест да откаже да сподели питие с приятел в нужда само защото е на диета?

---