Какво да правите, ако имате нисък брой тромбоцити - здравна доза

Тромбоцитите са отговорни за съсирването на кръвта. Ако нивото им е ниско, в основата на проблема може да стоят няколко фактора. В днешната статия представяме всичко, което трябва да направите, ако нивото на тромбоцитите ви е твърде ниско.

Когато имате ниски нива на тромбоцитите, най-вероятно започвате да се тревожите. Попадайки в тази ситуация, повечето пациенти са склонни да вярват, че тялото им не работи правилно.

Но не е нужно да се паникьосвате. Човешкото тяло осъзнава дали нивото на тромбоцитите е ниско и се опитайте да реагирате възможно най-бързо.

По-долу представяме малко информация, която ще бъде много полезна, ако имате ниско ниво на тромбоцити.

Какво представляват тромбоцитите?

Тромбоцитите са клетки в кръвта, които играят важна роля в процеса на съсирване. Поради тази причина е важно да се знае дали броят им е в нормални граници. Като цяло трябва да имаме между 150 000 и 450 000 тромбоцити на кубичен милиметър кръв.

Някои вирусни инфекции, като треска от денга, Chikungunya или СПИН, могат да доведат до промяна в нивата на тромбоцитите. В същото време кръвни заболявания като цироза, дефицит на витамин В12 и някои лекарства могат да бъдат причина за този проблем.

Симптоми на нисък брой тромбоцити

Само лекар може да Ви каже дали нивото на тромбоцитите Ви се е променило. Тялото обаче може да произвежда алармени сигнали, които предварително ни предупреждават, че има дисбаланс.

Необичайна умора

Един от първите симптоми на нисък брой тромбоцити е интензивната умора и на пръв поглед неоправдано.

Най-лошият аспект е, че пациентът редовно ще се чувства уморен през целия ден. В резултат на това апетитът му може да бъде засегнат.

Изригвания и натъртвания

Следващият симптом, причинен от ниско ниво на тромбоцитите, е появата на обриви. Те са склонни да засягат гърба, торса и ръцете. Можете лесно да ги разпознаете по кръглата им форма а цветът им е червен до лилав.

В същото време, ако нивото на тромбоцитите не е в нормалните граници, лесно ще се образуват синини, дори ако пациентът не е наранен.

Мускулни болки

Списъкът със симптоми на нисък брой тромбоцити включва също остри мускулни болки и нарушения на походката. Тези симптоми са придружени от умора и генерализирана слабост.

И така, какво да направите, ако имате нисък брой тромбоцити?

Ако имате горните симптоми, препоръчително е да се консултирате със специалист. След като Вашият лекар е установил, че имате ниско ниво на тромбоцити и е предписал лечение, следващата стъпка е да приемете здравословна диета.

Яжте храни, богати на желязо, като спанак, леща, черен дроб, миди, боровинки, къпини и бобови кълнове. Включва в храната и храни като люти чушки, грейпфрут, портокали, ягоди и кокосова вода. Всичко това са важни източници на витамин А, В, С, D и К.

Рецепти за повишаване нивата на тромбоцитите

Ето няколко рецепти със способността да стимулират усвояването на хранителни вещества, които регулират нивата на тромбоцитите.

Богато на желязо смути

съставки

5 зрели гуави
1 люта чушка (200 г)
1 чаша (250 ml) минерална вода или преварена и охладена вода

Приготвяне и консумация

Измийте гуавата и лютата чушка.
Нарежете гуавата на средни парчета.
Накълцайте лютата чушка и отстранете семената.
Поставете всички съставки в кухненски робот и добавете водата. Обработвайте, докато получите течен състав.
Изсипете смутито в чаша и сервирайте.

Пийте чаша сутрин, една вечер и друга през нощта.

Салата, богата на хранителни вещества

съставки

1 морков (300 г)
1 цвекло (300 g)
8 стръка (400 г) броколи
1 люта чушка (200 г)
2 ръце (120 г) спанак
2 ръце (120 г) кресон
1 скилидка (5 г) чесън, намачкана на пюре
1 супена лъжица (100 g) цели или смлени lignified ядки

50 мл лимонов сок
2 супени лъжици (30 мл) зехтин
1 връх нож (10 g) сол

Приготвяне и консумация

Почистете добре всички зеленчуци.
Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. Нарежете тези зеленчуци на средно големи парчета.
Поставете ги в тенджера с гореща вода, заедно с броколи. Оставете да ври 5 минути. (Не надвишавайте този диапазон, за да не загубят зеленчуците витамините и протеините си.)
Прецедете зеленчуците и ги накиснете в студена вода.
Нарежете на ситно парченцата цвекло и морков, след което ги поставете в купа.
Нарежете чушката на ивици и я добавете върху цвеклото и морковите.
Накълцайте спанака и кресон и ги поставете също в купата.
Добавете останалите съставки: лимонов сок, счукан чесън, зехтин, лигнифицирани ядки и сол (на вкус).

Разбъркайте и сервирайте.

Не забравяйте, че е от съществено значение да не приемате лекарства без съвет от Вашия лекар. Специалистът ще Ви предпише подходящо лечение. Можете обаче да допълвате тези препоръки с природни средства.

Идеално е да се ядат храни, които увеличават приема на желязо, витамини и други хранителни вещества. В допълнение към спазването на балансирана диета, този навик ще ви помогне да предотвратите и лекувате широк спектър от заболявания.