Какво да правим с мастен черен дроб 14-дневната диета на черния дроб на жената в живота

Черният дроб на поне всеки пети гражданин на Германия е мазен. Диетата за черния дроб може да помогне.

дроб

Подценен риск от затлъстяване на черния дроб

Черният дроб е истински универсален: той прочиства тялото, образува жизненоважни градивни елементи за организма и служи като временен склад, който снабдява мозъка ни със захар през нощта и в постно време. Обаче е така Според изчисленията черният дроб е мазен поне при всеки пети германец - дори при хора, които са слаби и пият малко алкохол. Защото днес лекарите знаят, че твърде малкото упражнения и нездравословната диета могат да причинят затлъстяване на черния дроб.

Следователно лекарите предупреждават: „Безалкохолният мастен черен дроб междувременно се превърна в широко разпространено заболяване, което се разпространява тихо и по плашещ начин“.

Разглеждани индивидуално, сладките храни като сладкиши, готови ястия или лимонади не са драматични. „Но като цяло и когато се консумират редовно, те съдържат твърде много енергия и най-вече често скрита фруктоза, която се превръща директно в мазнини в черния дроб“, обяснява интернистът д-р. Райнер Гюнтер, ръководител на отделението по хепатология в Университетския медицински център Шлезвиг-Холщайн в Кил.

Ако не тренирате достатъчно, в кръвта се натрупва твърде много захар, която тялото не изгаря и след това се съхранява под формата на мазнини.

Трудното е, че фактът, че нещо не е наред с черния дроб, често се появява само когато той вече е заразен.

Типични симптоми са следното:

  • умора
  • Безволност
  • Затруднено концентриране.

Лекарите могат да използват FLI, така нареченият индекс на мастната чернодробна тъкан, за да видят какво е здравословното състояние на черния дроб. Ако сте засегнати, лекарите могат да разпознаят това добре по видимите капчици мазнини.

И тогава се призовава за действие, защото възможни последици на мастния черен дроб са:

  • удар
  • Сърдечен удар
  • Цироза на черния дроб
  • диабет

Черният дроб - истински изправен мъж

Добрата новина: Никой друг орган няма такива самолечителни сили като черния дроб. За намаляване на риска прости мерки могат да помогнат.

Един от тях е повече Спорт - поне пет тренировъчни единици от по 30 минути всяка седмица. Също така е от решаващо значение това Намалете приема на калории. „И да се промени диетата в дългосрочен план, за да се избегне йо-йо ефект“, казва експертът. Колко по-малко трябва да ядете, зависи силно от теглото, ръста и пола - вашият семеен лекар може да ви помогне.

Мастен черен дроб - какво да правя?

Мазнините буквално трябва да изчезнат и метаболизмът да се върне в баланс. Най-бързият начин да направите това е с 14-дневен релеф на черния дроб, диета, която действа като лек за черния дроб.

За тази цел трябва да бъдат вградени двигателни единици.

Тук ще намерите и допълнителни съвети за четене:

  • „Черен дроб на гладно според д-р Червей - Иновативната програма с ниско съдържание на въглехидрати срещу затлъстяване на черния дроб "от Dr. Николай Ворм и Мелани Теуч, публикувано от Trias Verlag
  • „Ето как черният дроб се отървава от мазнините си!“ От проф. Джулия Зайдерер-Нак, публикувано от Südwest Verlag

черен

Можете да прочетете в нашия брой 11/20 колко висок е вашият личен риск и кои шест храни са особено здравословни за черния дроб.