Какво да правим с чревни заболявания

Статус: 28 август 2020 г., 9:50 ч.

Трудно смилаема храна, малко упражнения - има много причини за храносмилателни проблеми. Но чревно заболяване също може да причини симптоми. Кога това става опасно? И кога тренировката на червата все още може да помогне?

Метеоризъм, коремна болка, диария или запек могат да се появят, ако е изядено нещо, което тялото не може да понесе. Симптомите обикновено изчезват бързо, след като спусъкът за симптомите премине през червата.

При по-сериозни храносмилателни разстройства симптомите често са дискретни и леки. Независимо от това, те обикновено могат да бъдат разпознати съвсем ясно, според гастроентеролога д-р. Ларс Фехнер от Хале. "Разбира се, не трябва винаги да си казвате, че това е просто вчерашният спанак, когато червата създава проблеми", казва той.

Количество изпражнения, честота на изпражненията и текстура на изпражненията

Повечето хора са забелязали малка промяна в своя „голям бизнес“ през годините. Но ако на някой изведнъж му се наложи да отиде до тоалетната много по-често или по-често без видима причина, това може да означава, че в червата се случва нещо потенциално заплашително. Структурата на изпражненията също може да показва такива промени, например ако изведнъж се забележат забележими добавки на слуз.

Сигнал за кръвна аларма

Кръвта също не принадлежи в изпражненията на човек със здрав храносмилателен тракт. Мнозина се успокояват, че този забележим признак може да е от кървящи, но иначе безвредни хемороиди. Това всъщност може да е така - но никой не е защитен от факта, че има и други, далеч по-опасни причини за кървенето в допълнение към хемороидите, които трябва да бъдат изяснени.

Доказателства за възпаление

Ако необичайните движения на червата са придружени от болка и треска, може да има възпаление в червата. Немалко хора се занимават с така наречените дивертикули: малки торбички в червата. Ако те се възпалят, в най-лошия случай може да възникне перфорация, т.е. животозастрашаващо пробиване на червата. Понякога, след като възпалението отшуми, има и белези, които водят до свиване.

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

Видеото се зарежда .

Сигнал за болни черва

Когато изведнъж отслабнете

И накрая, неясната загуба на тегло също трябва да ни тревожи. Защото това може да има нещо общо с рака. Д-р Фехнер съветва да се подхожда много сериозно към скрининга за рак на червата. Той предлага възможност за разпознаване и отстраняване на опасни промени в червата много рано. „В нашата практика обикновено откриваме рак на дебелото черво при пациенти, които преди това не са били изследвани“, казва Ларс Фехнер.

Някои хора страдат от постоянно хронично възпаление на червата без конкретна причина. Тези постоянни възпаления се наричат например болест на Crohn или улцерозен колит. Най-опасното чревно заболяване обаче често започва с гъбичен растеж, чревен полип. Много хора имат такива неща, особено в напреднала възраст и обикновено са безвредни. Но - ако тъканта в полипа се дегенерира, той може да се превърне в рак на дебелото черво.

Всяка хапка трябва да премине през хранопровода и след това в стомаха. Повечето от хранителните вещества се абсорбират в следващия участък - в тънките черва. Дълъг е от пет до шест метра. Дебелото черво от своя страна измерва около един и половина метра при възрастни.

Хванете се за проблемите с червата с упражнения

Волфганг Куейзер също знае колко болезнено може да бъде болното черво. 71-годишният младеж е спортист докрай. Бившият ГДР десетобоен трудно можеше да се движи поради възпаление в червата. "Това беше тъпа, пареща болка. След това получих температура", спомня си той. Диагнозата: остър дивертикулит, възпаление на чревните дивертикули. В допълнение към медикаментозната терапия, му помогнаха упражнения, които той беше договорил с гастроентеролога д-р. Фехнер се развива.

Целта беше да се тренират умерено мускулите по цялото тяло и особено около червата. От една страна, това трябва да облекчи симптомите, а от друга страна, да има положителен ефект върху възпалението. Медицината също така знае от други клинични снимки, особено възпаление на ставите, че упражненията могат да бъдат важни за намаляване на възпалението.

Това са така наречените изометрични упражнения. Работите със съзнателно напрежение на мускулите, а не с големи движения или натоварвания. Упражненията могат да се изпълняват стоящи или легнали и са възможни и за слаби хора. Волфганг Куейзер е без симптоми от две години.

Изометрични упражнения по Волфганг Куайзер

Съберете двете длани над главата си и притиснете една към друга.
Поставете двете ръце зад главата си и притиснете към главата си, като упражнявате противоналягане с главата си.
Дръжте ръцете си пред тялото на височина на раменете, стиснете пръстите на двете ръце и издърпайте ръцете навън.
Поставете ръцете си на лявото и дясното бедро и ги притиснете.
Свийте леко краката си, сгънете горната част на тялото напред, поставете леко двете си ръце върху бедрата и притиснете към тях, напрягайки стомаха си.

Преди да правите упражненията, загрейте, разхлабете или леко се разтегнете с гимнастика. Неопитни хора или пациенти в реабилитация трябва да изпълняват индивидуалните упражнения около два пъти по три секунди всеки. Обучените хора могат да задържат напрежението до десет секунди.