Какво да правим с болки в ставите част 1 ревматизъм; TCM акупунктурна практика Франкфурт

Болките в ставите, причинени от ревматизъм, подагра или остеоартрит, се нуждаят от продължителна терапия поради техния хроничен ход. Засегнатите могат сами да направят много за поддържане на подвижността на ставите и намаляване на болката.

какво

Болките в ставите са били важна тема в медицината още в древността. Гръцкият лекар Хипократ го приписва на „лакомия и безделие“. В манастирската медицина от Средновековието също диетата и упражненията са били важни терапевтични мерки. Болката се облекчаваше с билкови компреси и лечебни билки.

И до днес не е известно как точно се развива ревматоидният артрит, най-често срещаната форма на „ревматизъм“. Смята се, че възпалението на ставите се причинява от нарушена регулация на имунната система. Ревматичният тип обхваща цял спектър от заболявания. Меките тъкани като мускули, сухожилия и връзки също могат да бъдат засегнати. Повече за това на уебсайта на Германската ревма лига. За автоимунна реакция говори i.a. откриването на така наречените ревматоидни фактори в кръвта. Това са автоантитела, които са насочени срещу собствените антитела на организма (IgG). Въпреки това, човек може да страда и от ревматоиден артрит, ако автоантителата са неоткриваеми. И обратно, те не са непременно доказателство за наличието на болестта.

Четири стълба на терапия на ревматизъм с монашеска медицина

Една от стратегиите на западната медицина е да се овладее прекомерната имунна реакция с лекарства като глюкокортикоиди ("кортизон") и нестероидни противовъзпалителни лекарства (NSRA) като ASA, диклофенак или ибупрофен. Въпреки това, дългосрочното лечение с тези лекарства има странични ефекти. С глюкокортикоидите това е напр. Остеопороза, в NSRA предимно стомашно-чревни язви.

Натуропатичното лечение, тъй като е предадено чрез манастирска медицина и се тества от работната група манастирска медицина в университета във Вюрцбург за настоящата му приложимост, се основава на четири стълба: упражнения, топлина, хранене и билкова терапия. Билките се използват външно като болкоуспокояващи компреси, от една страна, и вътрешно, от една страна, за стимулиране на органите за детоксикация на черния дроб, червата и бъбреците и, от друга страна, за облекчаване на болката.

Нежните движения са полезни за ставите

Продължаването на движението е едно от най-важните правила на монашеската медицина. Изключение правят периодите, когато възпалението пламва и ставите са зачервени и подути. Тогава се изисква почивка. Във фази на лек дискомфорт ежедневните упражнения гарантират, че ставите са снабдени с кръв и снабдени с хранителни вещества и синовиална течност. Нежни движения към ставите като гимнастика (физиотерапия), разходки, плуване или колоездене се препоръчват както при ревматизъм, така и при остеоартрит. От гледна точка на китайската медицина препоръчвам Ци Гун. Масажите могат да подпомогнат снабдяването на ставата. Същото се отнася и за лечението с акупунктура. Тъй като от гледна точка на традиционната китайска медицина болката възниква от стагнация на Ци или кръв. Целта на акупунктурата е да разреши този застой и да насърчи кръвообращението в ставите.

Топлината също насърчава притока на кръв към ставата. Това го прави по-гъвкав и облекчава болката. Още по римско време хората са знаели за лечебните свойства на термалните извори и саламурите. Все още се използват затоплящи мокри или фанго опаковки за облекчаване на болката. Традиционната европейска медицина познава хидротерапията - лечение с водни струи и вани - от 18 век. Може би най-известният представител на хидротерапията е пасторът във Вьорисхофен Себастиан Кнайп. Той разработи терапията си, след като прочете книга от двама силезийски лекари (баща и син Зигмунд и Йохан Хан) от 1738 година. Днес препоръчваме хладнокръвни бани и вани за насърчаване на кръвообращението в ставите.

Топлотерапия за дома: торбата със сено

Сено цветя са цветята и билките на различни ливадни треви. Те се използват сушени. Ако не можете сами да ги приберете, можете също да ги вземете от билкари и корабоплаватели. За пакет от цветя със сено напълнете памучна торбичка с необходимия размер със сено и загрейте торбата за 15 минути в сито над гърне с пара. След това го изцеждате внимателно, оставяте го да се охлади малко и след това го поставяте върху ставата или възпалената мускулна област възможно най-горещо (приблизително 42 градуса). Фиксирайте с вълнен плат или шал и го оставете да действа толкова дълго, колкото е удобно (приблизително 40 минути). След това преместете ставата, напр. излизане на разходка или Ци Гонг, гимнастика, йога. (Предпазни мерки при използване на торбата със сено)

Ако ставите на пръстите ви са възпалени, можете да потопите ръката си в баня със сено. За целта залейте с 1 литър вряща вода 4 до 5 чаени лъжички цветя сено, оставете цялото нещо да се охлади до приблизително 40 градуса и изкъпете пръстите си в него. След това нанесете мехлем от оман (Kytta маз) и сложете ръкавици, така че топлината да се запази възможно най-дълго.

Вана със сено с цветя във ваната се препоръчва при ревматизъм в няколко стави, но също така и при мускулни болки. За да направите това, правите варя от няколко шепи цветя от сено и вряща вода. Оставете го да стръмни за 15 минути, прецедете и добавете към водата за баня. Тази варя може да се използва и за топинги (вместо торбата със сено). За тези, които бързат, има и екстракт от цветя на сено като добавка за баня (напр. От д-р Willmar Schwabe).

Диета с ниско съдържание на киселини при ревматизъм

При натуропатичното лечение на ревматоиден артрит (ревматоиден артрит) се препоръчва да се избягват храни с високо съдържание на арахидонова киселина. От тази полиненаситена омега-6 мастна киселина тялото използва така наречената каскада на арахидоновата киселина, за да образува медиатори на възпалението, т.е. вещества, които медиират и поддържат възпалението в тялото. Арахидоновата киселина се съдържа главно в храните за животни.

Храни, които насърчават възпалението:

  • Свинско, телешко, риба тон, пиле
  • Шафраново масло, слънчогледово масло

Храните, богати на омега-3 мастни киселини, спомагат за намаляване на възпалението, като понижават нивата на арахидонова киселина. Препоръчителни са:

  • Зехтин, ленено масло, масло от камелина, масло от рапица, масло от пшенични зародиши, орехово масло, соево масло
  • Сьомга, пъстърва, калкан
  • цветни плодове и зеленчуци, особено интензивно червено, жълто или лилаво или няколко цвята (например ябълки)

Стимулират метаболизма

Метаболизмът на органите за детоксикация черен дроб, черва и бъбреци може да бъде стимулиран с лечебни билки. Това обаче трябва да се обсъди индивидуално с лекар или алтернативен лекар. Какво всеки може да направи за себе си:

  • защита на черния дроб (намалете консумацията на алкохол!)
  • пийте много чиста вода или рядък чай (2 литра дневно)
  • осигурете редовно храносмилане (диета, богата на фибри, приемайте 1 чаена лъжичка накиснати ленени или бълхи семена с 2 чаши вода на гладно)

Болкоуспокояващи лечебни билки

Болкоуспокояващият ефект на лечебните билки се проявява най-рано след една седмица, понякога само след три седмици. Тъй като хроничните заболявания изискват постоянно лечение, също трябва да се внимава, за да се избегне ефект на привикване. Това може да се постигне, като се избягва консумацията на билки един ден в седмицата. Освен това трябва да се варират растителните формули, за да се стимулира постоянно тялото.

Растенията, които имат болкоуспокояващо и противовъзпалително действие са: горчиво сладък нощник, коприва, златна пръчица, кора от топола, дяволски нокът, кора от върба и тамян. Кои билки са подходящи, трябва да се обсъдят с алтернативен специалист, който е запознат с билките и отговорния лекар. Това е особено вярно, когато комбинирате лекарства и лечебни билки.

Кора от коприва и върба

Можете да опитате лечение със сок от коприва (сок от пресни растения) в продължение на 4 до 6 седмици (поне 50 ml на ден) сами. Копривата има противовъзпалителен ефект, а също така стимулира функцията на бъбреците и кръвообразуването. Най-добрият сезон за това е пролетта.

Кората на върбата се използва като средство за намаляване на болката и температурата от Средновековието. Много е горчиво. Ако искате да постигнете ефективната дневна доза от 120 mg от най-важната активна съставка, салицин, трябва да пиете 3 до 5 чаши на ден. За да запазите това за период от 6 седмици, трябва да добавите други билки, като мента и сладник, към чая.

Между другото, салицинът е предшественик на салициловата киселина, която се среща като ацетилсалицилова киселина в ASA. Тъй като салицинът първо се преобразува в салицилова киселина в организма, са необходими около 3 часа, за да влезе в действие облекчаващият ефект на кората на върбата. От друга страна, той се понася по-добре от стомашните лигавици, отколкото ASA при по-високи дози. Следователно може да се приема и за по-дълъг период от време.

Билки за външно приложение

За разлика от билките за вътрешно приложение, те влизат в сила бързо. Прави се разлика между затоплящи, стимулиращи циркулацията и охлаждащи, противовъзпалителни билки.
Затопляне:

  • Чувал със сено с цветя
  • Пликове с горчично брашно
  • Масло от розмарин
  • Екстракт от лют червен пипер (активна съставка капсаицин, внимавайте със зачервени, горещи стави)

Охлаждане (при остра болка):

  • ментово масло
  • Евкалиптово масло (нанасяйте върху кожата само етерични масла, смесени с масло носител)
  • Зелеви листа (работете с точилката преди поставяне, за да освободите противовъзпалителни горчични масла)

Неутрален: Comfrey маз (kytta маз се предлага като затопляща и охлаждаща смес) насърчава образуването на тъкани.

Този принос се основава на лекционен сценарий на работната група по манастирска медицина в университета във Вюрцбург, който обобщих и допълних със собствените си изследвания.