Какво да правим с болки в ръцете, ръцете, раменете и шията; Цех на Фелденкрайс
Тема, която тормози много от моите ученици: оплаквания ръка-ръка-рамо-врата. Простите, малки движения могат да помогнат?
Наистина е срамно как рядко записвам групови уроци като mp3. В работилницата на Фелденкрайс често правя експерименти или изцяло нови уроци и често нямам смелостта да оставя „лентата“ да тече. Разбира се, там много се губи. Жалко, но срещу жал помага само действие. (Вярно ли е?)
Днес се заех със специална, добре позната тема. Тема, която тормози много от моите ученици: оплаквания ръка-ръка-рамо-врата. И тъй като това е толкова добре позната тема, аз също послушно направих запис.
Поне в началото на урока. Моят iPod се изключи преди края на класа, може би батерията беше празна? Това, което е проучено и разработено толкова внимателно, докато лежите, все още трябва да бъде пренесено в изправено положение, например в изправено положение. Как може човек да се движи също толкова нежно и „здравословно“, докато стои, както когато лежи? Тъй като в записа липсваше краят, го казах отново отделно - защото всяка история се нуждае от край. Така се оказа цял аудио запис.
Подходът да се почувствате отново по-добре винаги е един и същ:
- Пропуснете бремето
- Изградете се отново
В този урок ще ви дам няколко идеи какво можете да направите, за да запазите ръката си така да се каже, и след това да започнете отново много малко, много внимателно и след това да ставате все по-големи и по-големи.
В крайна сметка всичко се свежда до грижа за себе си. Като цяло става дума за изостряне на възприятието ви и следователно за способност да се движите много по-фино. Че можете да спрете да се наранявате (неволно) и да намерите ново качество на движение, което е лечебно и е добро за вас.
В началото на урока участниците обсъдиха и различни мехлеми и кремове, които не включих.
Беше обсъден и "поток". „Flowing“, техника, която е много популярна тук (Форарлберг на Бодензее, Австрия), се нарича официално Jin Shin Jyutsu®. Уикипедия казва японски. 仁 神 術 Jinshinjutsu, dt. "Човечеството-Бог-изкуство", и означава, че това е вид лечение за хармонизиране на жизнената енергия. Тъй като Jin Shin Jyutsu® дори има ®, той със сигурност служи и за хармонизиране на паричните потоци на притежателя на правата.
Ето корицата на оригинална книга за Джиншинджуцу (仁 神 術, пинин: Rén shén shù) от Тайван, която колегата ми от FELDENKRAIS® Абелина Чиен ми изпрати:
Аудиозаписът от работилницата на Фелденкрайс е от четвъртък сутринта, 19 януари 2017 г., започваме в легнало положение. Ако вече имате mp3 аудио колекция - Благодарим ви за подкрепата! - моля, отворете подходящия аудио файл, за да слушате урока.