Какво да пиете, за да не ви боли главата на Мобилния
Отговорът би бил логичен: вода. Но тъй като водата и безалкохолните напитки не са много модерни по това време, имате малък избор. Но можете да изберете алкохолни напитки, които не ви причиняват главоболие "след". И за щастие имате избор.
За това трябва да знаете техния състав, чистота и, защо не, броят на калориите. Не бихте искали да започнете новата година с допълнителен багаж.
Но едно правило остава валидно, когато изберете вашата „отрова“. Не забравяйте, че алкохолът на празен стомах действа така, сякаш е даден интравенозно. И отново, това би означавало, че трябва да харчите за тези процеси.
Получава се чрез ферментация, алкохолът се пречиства и филтрира многократно, докато стане бистър като сълза, според Daily Mail.
Калории: Тъй като не съдържа въглехидрати или захари, калориите идват само от етанол (7 калории на грам), водката е най-малко мазнини. Следователно една чаша няма да надвишава 72 калории.
Плюсове: Водката е най-чистата алкохолна напитка, тъй като липсват примесите в процеса на ферментация. И те са виновни най-вече за главоболието след това. Въпреки високото съдържание на алкохол - около 40% - с водка рискувате най-малко махмурлук, според Британската медицинска асоциация.
Минуси: Тъй като често липсва вкус, може лесно да се комбинира с плодове или други напитки, може да се изкушите да пиете твърде много.
Тежест на главоболието: 3, по скала от 1 до 10.
Тази напитка се дестилира от зърнени култури като ечемик или пшеница, след което отлежава в дървени бъчви.
Калории: Съдържа приблизително 80 калории на изстрел от 35 ml.
Плюсове: Малтовото уиски съдържа антиоксиданти, за които се смята, че инхибират растежа на раковите тумори и дори унищожават раковите клетки в тялото, според д-р Джим Суон от Кралското общество на химиците, Великобритания.
Минуси: Тези, които пият уиски, често имат изключително трудно предсказуемо поведение, причинено главно от факта, че се консумира, най-често, сухо.
Според изследванията в областта, тези, които пият сухо, неразредено уиски, имат ефект за по-малко от половин час, като това е височината на действието на този вид алкохол. По-трудно е да се работи, ако се разрежда с вода или лед, дори ако се консумира същото количество уиски.
За по-бавно действие се препоръчва да се консумира много разреден или с много плътен по калории крем (вж. Ирландско кафе).
За съжаление, по време на процеса на стареене се намесват примеси, които правят уискито напитка със странични ефекти. Например, уискито „Бурбон“ е два пъти по-трудно за усещане от тялото, отколкото същото количество водка.
Тежест на главоболието: 8, по скала от 1 до 10.
Напитката се получава чрез ферментация на мъстта.
Калории: Съдържа около 130 калории в чаша от 175 ml, повече в случай на сладки вина.
Плюсове: Американски изследователи са открили, че гроздето съдържа две съединения, които помагат за понижаване на холестерола и са тясно свързани с дълголетието.
Против: Махмурлукът и главоболието се появяват главно поради консерванти, които спират виното да стане червено.
Тези вещества също имат риск от алергични реакции, които се състоят от силно главоболие или влошаване на симптомите на астма. Бялото вино също унищожава зъбния емайл по-бързо, което прави зъбите много по-чувствителни.
Тежест на главоболието: 6, по скала от 1 до 10.
Червеното вино се получава от ферментирала мъст. Може да се остави или не да остарее, в зависимост от сорта.
Плюсове: Съдържа повече антиоксиданти от тип резерватрол от бялото вино, предотвратявайки образуването на кръвни съсиреци и възпаления, рисков фактор за сърдечни заболявания. А гроздовата кожа и семената съдържат понижаващи холестерола съединения.
Минуси: Пиещите червено вино имат повече главоболия от пиещите бира или бяло вино. Поради начина, по който се получава, се получават два вида алкохол: етанол и метанол. Черният дроб първо обработва етанола от напитката, оставяйки метанола в края. Фактът, че последният е в тялото дълго време, е отговорен за махмурлука.
Тежест на главоболието: 7, по скала от 1 до 10.
Бирата се получава чрез ферментация на ечемика. Добавя се хмел за аромат и мая, за да ферментира ечемикът.
Калории: От всички алкохолни напитки бирата е най-богата на калории, една пинта, съдържаща между 170 и 200 калории, еквивалентно на 7 бисквити с шоколадов чипс.
Плюсове: Бирата е най-малко опасната напитка, състоянието на интоксикация изглежда най-трудно. Съдържа и най-малко алкохол - между 3 и 6%, рядко надхвърляйки този праг. Пинта бира съдържа и препоръчителната дневна доза витамин В за възрастни, предотвратявайки инфаркти.
Минуси: Заради някои бирени съединения нивата на пикочната киселина в кръвта се повишават, казват лекарите от Общата болница в Масачузетс. Могат да се появят и болезнени пристъпи на подагра. Проучване, проведено в продължение на 12 години, заключава, че този риск е двоен, ако се консумират две бири дневно.
Друго проучване, публикувано в International Journal of Cancer, показва, че една халба бира на ден увеличава риска от рак на червата с 10%, докато две халби дневно довеждат този риск до 25%.
Тежест на главоболието: 4, по скала от 1 до 10.
Тази напитка се получава чрез дестилация на червено вино. Най-добрите сортове ракия се отлежават, за да се получи специален аромат, в дървени бъчви.
Калории: Чаша от 35 ml съдържа около 80 калории.
Плюсове: Благодарение на начина, по който се получава, от червеното вино има висока концентрация на антиоксиданти, готови да се борят със свободните радикали (които увреждат органите и тъканите и са виновни за летални заболявания).
Австралийски изследователи са открили, че чаша от само 30 мл качествена ракия предлага същото количество антиоксиданти като диетата през целия ден.
Минуси: Главата ви боли най-много след тази напитка, според Националната болница по неврология и неврохирургия в Лондон. То е непосредствено следвано от червено вино, ром, уиски и джин.
Освен факта, че има най-малко 40% алкохол, ракията съдържа и повечето примеси от бъчвите, в които се съхранява. Тези съединения придават уникалния аромат на напитката, но също така са виновни за махмурлука след това.
Тежест на главоболието: 9, по скала от 1 до 10.
Шампанското и пенливо вино се получават по същия начин като виното, с изключение на това, че се оставят да ферментират още веднъж в чашата, като се получава въглероден диоксид.
Калории: Чаша от 175 мл съдържа 133 калории, малко повече от чаша бяло вино със същия размер.
Плюсове: Антиоксидантите в шампанското предпазват мозъка от злото, причинено от инсулт, и го предпазват от дегенеративни заболявания като Паркинсон или Алцхаймер, според изследване, проведено в Университета в Рединг във Великобритания.
Минуси: Мехурчетата ускоряват абсорбцията на алкохол в кръвоносната система. Противно на общоприетото схващане, шампанското не повдига настроението ви, действайки като останалите алкохолни напитки.
Тежест на главоболието: 7, по скала от 1 до 10.
По принцип алкохолът действа по същия начин като валиума върху мозъчните рецептори, обясняват изследователите. Намалява мозъчната активност и прогонва безпокойството.
Може би си мислите, че се чувствате добре, но това е просто дезинхибиция. Ето защо ставате по-приказливи, а понякога и ексхибиционисти.