Какво да не ядете, когато сте бременна - 10 храни, които да избягвате по време на бременност
Известно е, че бременните жени ядат много и изпитват всякакъв глад. Но в същото време, по време на бременност, жените трябва да обръщат повече внимание на това, което ядат.
Разбира се, бременните жени трябва да избягват алкохола и тютюнопушенето, и двете изключително вредни, но има и храни, считани за здравословни, които не трябва да се консумират от бъдещите майки.
По-долу разглеждаме 10 от храните, които всяка бременна жена трябва да изключи от диетата си:
Тъй като домашната майонеза се прави със сурови, неварени яйца, бременните жени трябва да избягват този препарат. По време на бременност се препоръчва майонезата да се замени с лимонов дресинг със сол и зехтин.
2. Колбаси с висока степен на нетрайност
Бактерията листерия може да расте и при ниски температури в хладилника. Поради тази причина колбасите, които имат висока степен на нетрайност (включително колбасите), трябва да се избягват или консумират само след като са приготвени при високи температури.
3. Рафинирани сирена
Същата бактерия листерия, която може да застраши живота на детето, се развива върху рафинирани видове сирена като: бри, камамбер, фета или синьо сирене.
4. Пържола в кръвта
Бременните жени трябва да ядат пържола само когато е добре приготвена. Пържолата в кръвта може да доведе до токсоплазмоза и развитие на голямо разнообразие от бактерии.
Тъй като е приготвено със сурова риба, сушито е изключително опасно за бременни жени. Също така, на този вид препарат може да се развият много опасни паразити и бактерии, които не се унищожават чрез термична подготовка.
6. Морски дарове или пушена риба
Черупките или морските дарове могат да съдържат паразити и бактерии, отговорни за много усложнения. Добре е бременните жени да ги избягват, особено ако има съмнение, че не са приготвени добре.
В същото време бактериите листерия могат да растат и върху пушена риба (сьомга, скумрия, треска, риба тон).
7. непастьоризирано мляко
Непастьоризираното мляко може да бъде транзитно средство за много опасни бактерии, но също така и за други вещества като антибиотици или хормони на растежа. Следователно по време на бременност се препоръчва само консумацията на пастьоризирани млечни продукти.
8. Алкохол (във всякакви количества)
Пиенето дори в малки количества може да навреди. Досега не е открито минимално количество алкохол, което бременната жена да може да консумира и да е добре. Ето защо е добре бременните жени да не консумират никакъв вид алкохол: вино, бира, мезета, включително черешови бонбони в алкохол.
9. Ананас и папая
10. Сурови микроби
Бактериите могат да проникнат в семената преди микробите да започнат да растат и след това те не могат да бъдат отстранени, независимо колко добре измиват микробите, преди да бъдат консумирани.