Какво да направя срещу алергията към полени 10 прости действия; Кона; бъда
От Никола, 03 март 2020 г.
Уморен от умора от сенна хрема ?
Между хремата, сърбежа в очите и затрудненото дишане не е чудно !
За щастие има лесни стъпки, които можете да предприемете за борба с алергията към полени. Просто трябва да ги познавате и да ги прилагате на практика, за да намалите симптомите.
Ето 10 съвета за ефективно предпазване от алергени:
1. Носете очила
За да предпазите очите си от цветен прашец, нищо по-добро от очила. Ако вече носите диоптрични очила, не е нужно да правите нищо.
И в двата случая с очила на носа поленът по-малко се допира до очите ви.
Резултат, намалявате риска от конюнктивит и зачервени очи, които сърбят и сърбят.
2. Носете шапка
Ако ще се разхождате навън, опитайте се да носите шапка или шапка.
Защо ? Тъй като предотвратява утаяването на полените в косата ви.
Резултат, носите по-малко прашец у дома и в леглото си през нощта.
3. Измийте ръцете си
Поленът се отлага върху всички ежедневни предмети.
Така че колкото повече неща докосвате през деня, толкова по-голяма е вероятността да получите полен на ръцете си.
За да отстраните това, не забравяйте да миете ръцете си няколко пъти на ден.
По този начин намалявате шансовете да докоснете очите или устата си с ръце, пълни с прашец.
4. Изсушете прането вътре
При хубавото време всички искаме да изсушим дрехите си навън.
За съжаление, когато във въздуха има пикове на алергени, това не е непременно добро решение.
Защо ? Тъй като оставяйки прането да изсъхне навън, прашецът ще се придържа към дрехите. И когато отидете да ги облечете, можете да бъдете сигурни, че ще забележите, че симптомите ви се влошават.
По възможност е по-добре да изсушите прането на закрито, тъй като вътре има полен по-малко, отколкото отвън.
Това предотвратява полепването на полените по дрехите ви.
5. Прахосмукачка и прах
Полен се прибира през прозорците и се утаява по цялата къща.
За да изчезне, не забравяйте да вакуумирате поне два пъти седмично.