Какво да направите, за да ограничите наддаването на тегло поради лечението Ligue contre le рак - Comité 85
Начало/Новини/Новини/Какво да направите, за да ограничите наддаването на тегло поради лечение ?
Рак и тегло: спрете предварително замислените идеи
Често се смята, че лечението причинява значителна загуба на тегло, но някои химиотерапии или хормонални терапии карат нежеланите килограми да се отслабнат.
Често е свързан с няколко фактора, хормонални промени, подновен апетит, приемане на определени лечения, психологически фактори, намалена физическа активност и т.н.
За да ограничите максимално наддаването на тегло, е важно да се балансира диетата, за да се спре напълняването и понякога дори да се насърчи загубата на тегло.
Ако страдате от това наддаване на тегло, Aurélie, диетолог от Ligue contre le cancer de Vandée, ви дава няколко съвета за ограничаване на пристигането на нежелани килограми:
Отделете време за ядене !
Дъвченето е първата стъпка в храносмилането, от съществено значение е посланието за ситост да достигне до мозъка.
Вслушайте се в хранителните си усещания.
Опитайте се да разпознаете чувството на глад и ситост, например да не се принуждавате да довършите чинията си.