Какво да направите, за да контролирате списанието за здравето на паническа атака
С пулсиращо сърце, задух, паническата атака ви удря без предупреждение. Няколко прости съвета могат да помогнат за намаляване на симптомите.
Паническата атака ви изненадва. Изведнъж имате чувството на задушаване, болка в гърдите, световъртеж и най-важното, страх от смърт. Много неприятно, преживяването е травма.
Човекът се задушава
Тази остра тревожна атака може да се изрази по различни начини, но "най-честите симптоми са кардиореспираторните", казва д-р Доминик Сервант. Сърцето препуска и човекът се задушава.
Причината за тази хипервентилация е, че тялото търси кислород за борба със стреса. Кризата отминава за няколко минути. В редки случаи може да продължи до един час.
Паническа атака или инфаркт ?
Изправени пред такава впечатляваща картина, много пациенти се оказват в спешното отделение, убедени да получат инфаркт. Те се подлагат на цяла поредица от тестове, резултатите от които в повечето случаи са нормални. „Когато кризата настъпи за първи път, извън контекста, винаги има съмнение.
Лекарят може законно да мисли за сърдечен, белодробен, неврологичен проблем, астматичен пристъп или хипогликемия “, признава д-р Сервант. Всъщност „няма риск да умреш“, продължава той. Винаги обяснявам, че ще отмине, дори да е много болезнено в момента. "
Тревожна почва
Паническата атака се отличава със своята непредсказуемост. Той пада върху вас без очевидно никакъв спусък. Припадъците най-често се наблюдават при млади хора, като пикът настъпва между края на юношеството и възрастта 35-40 години. От 1 до 3% от населението страда от това, но сред учениците и учениците в гимназията разпространението може да нарасне до 30%. Жените са два пъти по-засегнати от мъжете.
Хората, склонни към панически атаки, понякога са естествено притеснени, но не винаги. Когато случаят е такъв, те често са страдали от тревожност при раздяла в детството и за някои са изпитвали тревожни събития. В един момент, без да знаят защо, защитата им срещу стрес се проваля. „Системата им за предупреждение става свръхчувствителна и излиза извън контрол“, отбелязва д-р Сервант.