Какво да направите с неволното отслабване

Въпроси и отговори от Dr. Лесли Кернисан

В: Баща ми на 88 години живее в собствената си къща на около 160 километра от нас. Живее сам, откакто майка ми почина преди пет години. Мислех, че миналия път изглеждаше доста слаб. Започвам да се тревожа за диетата му. Трябва ли да съм загрижен? Бихте ли му препоръчали да пие добавка като Boost или Ensure?

О: Този въпрос възниква много със семействата. Всъщност е много често възрастните възрастни по невнимание да отслабнат на по-късна дата.

Краткият отговор е, да, трябва да се притеснявате. Не бих препоръчал обаче да купувате Boost или Ensure.

В повечето случаи добавките са подходящи сега. Но преди да се съсредоточите върху него, първото нещо, което трябва да направите, е да разберете защо баща ви отслабва.

За лекарите неволното отслабване е важен показател, когато става въпрос за здравето на възрастен човек.

Следователно в гериатрията обикновено препоръчваме възрастен човек - или неговият болногледач - редовно да следи теглото си. Това ни позволява да забележим загуба на тегло по-скоро, отколкото по-късно.

След като установим неволно отслабване, следващото нещо, което трябва да разберем, е какво може да го причини. И тогава можем по-добре да препоръчаме план за лечение, който може да включва и хранителна добавка.

В този пост ще разгледам по-подробно всяка от тези стъпки.

Защо трябва да наблюдавате за неволно отслабване

Нежеланото отслабване означава отслабване без диета или умишлено отслабване по друг начин.

Това често се свързва с недохранване в напреднала възраст. Сега те не са еднакви: възможно е да бъдете недохранени, без очевидно да отслабнете. Но не е необичайно тези ситуации да съществуват едновременно.

И двата проблема са често срещани при възрастните възрастни. Едно проучване установи, че 39% от хоспитализираните възрастни хора са недохранени.

Важно е да се идентифицират и оценят загубата на тегло и недохранването по няколко важни причини:

Те често са причинени от основните здравословни проблеми, които трябва да бъдат диагностицирани и лекувани.
Те карат възрастните възрастни да бъдат отслабени и по-уязвими за допълнителни заболявания и наранявания.
Можете да бъдете знак за това, че възрастният човек е с увреждания или се нуждае от друга подкрепа в ежедневието.

За щастие има лесен начин за търсене на тези проблеми: проследяване на теглото на възрастен човек.

Как да определим теглото и диетата при възрастен човек

Това е чудесен бърз и лесен начин за наблюдение на цялостното здраве и диета на възрастен възрастен.

За проследяване на теглото на възрастен човек, който живее в дома си или в асистиран живот, обикновено го препоръчвам Проверявайте и записвайте теглото поне веднъж месечно.

(Обърнете внимание, че домовете за възрастни хора обикновено трябва да претеглят жителите ежемесечно. Някои помощни заведения също могат да направят това.)

Трябва да водите протокол за проверка на теглото, за предпочитане, за да може информацията лесно да бъде донесена в лекарския кабинет. Някои семейства съхраняват информацията в тетрадка, но може би е по-добре да я съхраняват в споделен компютърен файл. За повече информация вижте тази статия за управление и организиране на информация.

Можете също така да разгледате една от по-новите „свързани“ скали. Това са устройства, които могат безжично да се свързват с мобилно устройство или дори с домашния WiFi. След това можете да получите достъп до доказателство за тегло чрез приложение или уебсайт.

След като започнете да отслабвате: кога трябва да се притеснявате?

Като общо правило, случайна загуба на 5% от първоначалното телесно тегло за период от 3 до 6 месеца е причина за безпокойство. Също така е уместно да се притеснявате, ако забележите постоянна тенденция към намаляване.

След като сте загрижени и сте документирали промяна на теглото, трябва да бъде съобщено на лекар или друг здравен специалист.

Мониторингът за неволна загуба на тегло, както е подробно описано по-горе, е може би най-лесният начин за проверка за хранителни проблеми.

Други показания са загуба на апетит и намалена сила и/или подвижност.

Чести причини за загуба на тегло и недохранване

Важно е възрастният човек да получи клинична оценка веднага щом забележи загуба на тегло или други признаци на възможно недохранване. Лесен скрининг инструмент, който много клиники ще използват, е Мини хранителната оценка.

Много видове здравословни проблеми могат да доведат до загуба на тегло. Най-честите причини, които трябва да се имат предвид, са изброени в този преглед:

Депресия и други психиатрични заболявания (9-42% от случаите)
рак (16-36%)
Стомашно-чревни заболявания (напр. проблеми със стомаха или други части на храносмилателния тракт; 6-19%)
Нарушения на щитовидната жлеза, диабет и други ендокринни нарушения (4-11%)
Сърдечно-съдови заболявания (2-9%)
Алкохолизъм и други форми на хранителни разстройства (4-8%)
Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и други респираторни заболявания (

6%)
Неврологични заболявания, включително тези, които засягат преглъщането (2-7%)
Странични ефекти от медикаменти (

2%)
Неизвестно след подробна оценка (10-36%)

Някои допълнителни проблеми, които са особено чести при възрастни възрастни, включват:

Като цяло лекарите трябва да интервюират възрастния пациент и семейството му, за да обмислят всички тези възможности. Например, те ще искат да знаят:

Какъв е апетитът на възрастния човек? Обичате ли да хапвате или не ви се интересува? Как се промени това през последната година?
Болка или затруднено дъвчене или преглъщане?
Проблеми с гадене, повръщане или леко усещане? стомашни болки?
Проблеми с диария или запек?
Кой ще купи храната? Кой готви храната и организира времето за хранене? Възрастният човек прави това сам или обикновено с друго замесено лице?
Също така е много полезно за лекарите да имат толкова много информация за това каква храна - и колко храна - човекът всъщност яде.
И накрая, по време на клиничния преглед, лекарят ще прегледа възрастния човек и след това вероятно ще назначи и кръвни тестове.

Как да помогнем на лекарите да преценят загубата на тегло

Има два начина да помогнете на лекарите. Единият е да представите запис на теглото, показващ как теглото на възрастния човек се е променило през последните няколко месеца.

Другото е да се въведе информация, свързана със симптомите и възможността за набавяне на храна. Можете да направите това, като попитате вашите възрастни роднини - и всеки друг, запознат с ежедневието на човека - изброените по-горе въпроси за интервюто.

Разбира се, лекарят все още не е задал тези въпроси, но е изключително полезно, ако пациентите и семействата са обмислили предварително въпросите.

Как да лекуваме случайно отслабване

Най-добрите планове за лечение се основават на внимателна оценка и правилна диагностика на това какви здравословни проблеми - и социални фактори - причиняват загуба на тегло.

За съжаление, често срещана практика е много лекари бързо да предписват висококалорични добавки като Ensure или дори стимулиращи апетита стимуланти.

Всъщност това е толкова често срещан проблем, че Американското общество за гериатрия се справи с него:

Избягвайте стимуланти за апетит с рецепта или висококалорични добавки, използвани за лечение на анорексия (загуба на апетит) или кахексия (загуба на мускули) при възрастни хора. Вместо това оптимизирайте социалната подкрепа, прекратете лекарствата, които могат да попречат на храненето, осигурете отзивчиво хранене и съпровод и изяснете целите и очакванията на пациентите.

(Научете повече тук: Изберете внимателно: Още 5 лечения за възрастни, които трябва да поставите под въпрос https://betterhealthgetheraging.net/choose-wisely-healthcare-aging-part-2/)

Дори когато се разглеждат социални и медицински проблеми, често е необходимо да се осигури допълнителна диетична подкрепа на възрастни хора, които са отслабнали.

Това обикновено означава осигуряване на допълнителни протеини и калории. Мазнините са богати на калории, така че това може да бъде чудесен начин да увеличите енергийния си прием. Технически е по-добре да се осигури „добра мазнина“ като зехтин, но в краткосрочен план насърчавам хората да мислят за мазните храни, които възрастният човек наистина обича да яде, което може да означава сладолед или фъстъчено масло.

И така, трябва ли да обмислите дали да поддържате или увеличавате? Трябва да обсъдите повече с лекаря на баща си, но предполагам, че такива търговски добавки трябва да се използват само в краен случай. Те са скъпи, обикновено съдържат много захар и различни добавки. Затова е по-добре да си направите сами смутита или да осигурите на баща си хранителни закуски и протеини по някакъв друг начин, ако изобщо е възможно.

Важни моменти за отслабването при възрастни хора

Предоставих много информация в отговор на вашия въпрос. Позволете ми да обобщя основните.

Записването на месечни тегла е чудесен начин да следите здравето на възрастен възрастен. Напишете го в календара. „Свързана“ скала улеснява записването и споделянето на записа на теглото.
Случайната загуба на тегло е като голям червен флаг. Действайте и се консултирайте с лекар, ако възрастен човек загуби 5% от телесното си тегло или ако е засегнат по друг начин.
Внимавайте за проблеми при закупуването, приготвянето и консумацията на храна. Те лесно се пренебрегват при възрастни възрастни. Те могат да бъдат свързани с проблеми с подвижността, когнитивни увреждания, зъбни проблеми, депресия или неприятни диети.
Търговските хранителни добавки и/или стимуланти за апетит трябва да се използват само след внимателно обсъждане с лекаря и след обмисляне на алтернативи. Те често се чувстват като "най-лесното" решение (ако приемем, че могат да си позволят), но обикновено не са най-добрият начин да поддържат диетата и благосъстоянието на възрастните хора.

Притеснявате ли се от отслабването на възрастен човек? Задайте своите въпроси и коментари по-долу.

свободно преведен: Тази статия се появи за първи път на betterhealthgetheraging.net.

За Лесли Кернисан
Лесли Кернисан, доктор по медицина, е практикуващ гериатър в Сан Франциско, който вярва, че получаването на правилния вид помощ при здравословни проблеми не би трябвало да е толкова трудно за възрастните възрастни и семействата. Можете да намерите още практически съвети и безплатен бърз наръчник за придружаване на по-възрастни родители на по-добър сайт за по-добро поведение

Тази статия е за здравен проблем. Той служи Не на самодиагностика и заменена нито един Докторска диагноза.

Подобрете обличането на любимия човек

Вашият промоционален код:
запазване10
в пазарската количка при поръчки от € 100 или повече
Един код на човек
не може да се комбинира с други промоции и ваучери