Какво да направим, за да предпазим детето си от наднормено тегло KEMMA
- Всяко четвърто дете в Унгария е с наднормено тегло. Тази шокираща фигура рисува много мрачна визия за нас. Ето защо има голяма нужда детето да спортува много в училище и да яде качествена храна - казва фитнес треньорът Балаз Чаник, създател на Capoeira Aerobics, пред портала teol.hu.
Според експерта е добре всеки ден да има часове по физическо възпитание в училищата, но не е достатъчно само да се изгради движение върху това.
Това е така, защото детето изпитва да се налага да тренира между два урока по различен начин, отколкото когато след преподаването отиде да тренира в спорт по свой избор, за който може да има талант, а не по начина, по който той или тя тя се наслаждава. - Препоръчително е да ходите на тренировки поне два или три пъти седмично, както и на интензивни упражнения. Родителите могат да помогнат много, като организират ориентирани към упражнения семейни програми от най-ранна възраст, защото ако някой се движи много, той ще бъде здрав и резултатите в училище ще се подобрят, подчертава фитнес треньорът.
Безспорно е, че отговорността на родителите е огромна, но понякога времето и енергията им за съжаление се изчерпват и вече не се вписва в живота им да водят детето на обучение след училище или винаги да приготвят здравословна храна. Това обаче би било по-важно от всичко, тъй като периодът между 8 и 14 години може да бъде решаващ за целия живот на детето.
„Хубаво е, ако след училище семейството седне на колело или походи, може би се разхожда наоколо. По този начин членовете му правят нещо не само за защита на здравето си, но и за подобряване на споделения опит и качествено прекарано време. Обучението също е от съществено значение и ако детето не харесва даден спорт, трябва да продължим да търсим, докато намерим формата на движение, която му доставя удоволствие - казва педиатърката Туса Аннамария.