Какво да ям, ако j; имате язва; Блог за детектив за здраве на стомаха

Стомашната язва е рана в лигавицата на лигавицата на стомаха, която предпазва стомаха от киселините, които произвежда, за да смила храната и напитките. Когато стомасите ни нямат тази лигавица, можем да изпитаме болка, киселини и киселини, особено когато ядем и след хранене, когато стомасите ни смилат храна. През повечето време причината за това състояние е бактерия, открита само в човешкия стомах, наречена Helicobacter pylori, която инфектира лигавицата на стомаха. Добрата диета обаче може да помогне за облекчаване на болката, причинена от това състояние, затова на Detective-Sante.com ще отговорим на въпроса: Какво да ям, ако имам язва на стомаха ?

Храна за стомашни язви

За борба с язва на стомаха Вашият лекар ще Ви предпише ефективно лекарство за язва на стомаха. Добрата диета обаче може да бъде добър съюзник за облекчаване на симптомите и допринасяне за по-добро възстановяване, балансираното хранене е много важно във всички аспекти на здравето, а при хората със стомашна язва - дори повече. Храните, които могат да повишат киселинността, като цитрусови плодове, сосове, храни с високо съдържание на фибри, консервирани храни, храни с високо съдържание на сол и напитки като кафе, чай и газирани напитки, трябва временно да се избягват. Очевидно е, че след като язвата се излекува, тези храни и напитки могат постепенно да се коригират, така че стомахът да се приспособи отново.

Какви храни трябва да ям, ако имам стомашна язва ?

Месо. Най-добрият вариант е постно месо. Този тип месо се характеризира с ниското си съдържание на сол и протеини, като пилешко, пуешко и заешко. Най-добре е да го печете на скара или да го печете, като избягвате да го пържите. Ако премахнем и мастната или влакнестата част, това е по-добре, отколкото по-добре.
Риба. Сред разнообразието от налични риби, бялата риба съдържа по-малко мазнини от синята риба. Поради тази причина най-препоръчвани са морските морски риби, морски език, лаврак и мерлуза, наред с други, а идеалната им подготовка за избягване на увреждане на стомашните ни язви е да го приготвят на скара или варени.
Яйца. Пригответе омлет или твърдо сварени яйца.
Зеленчуци. Най-добрият вариант е да ги сварите или да ги вземете под формата на крем. Във всеки случай, зеленчуците, които причиняват газове като карфиол, артишок, чушки и лук, наред с други, трябва да се избягват.
Плодове. Трябва да избягваме цитрусови плодове като портокал, лимон, мандарина, лайм и грейпфрут, наред с други.
Млечни продукти. Млечните продукти са богати на качествени протеини и калций, необходими за предотвратяване на недохранване. Препоръчително е обаче да се консумира в малки количества и за предпочитане обезмаслено в случай на мляко и прясно в случай на сирене.
Зърнени култури, варива и картофи. Зърнените култури и грудки спомагат за защитата на лигавицата на стомаха, така че е позволено да се яде варен ориз и картофи, наред с други, без да се смесват с мазни храни като месо и колбаси. Избягвайте тези, които произвеждат газ като боб и нахут.
Малко вино. Въпреки че може да изглежда противоречиво, някои проучвания показват, че виното може да помогне в борбата с бактериите, причиняващи язви, като го комбинира с добро хранене.