Какво да ядете, когато имате диария

Диарията най-често се причинява от неблагоприятна диета, от бактерии, присъстващи в дадена храна или дори от непоносимост към определен продукт. Когато страдате от диария, препоръчително е освен лечение с наркотици да внимавате и с диетата си, защото неподходящата храна може да ви върне точно там, където сте спрели.

диария


За щастие можете спокойно да ядете определени храни, които регулират храносмилането ви. Ето тези:


Оризът е "лечение на диария”Което всички познаваме от детството. Когато имате проблеми със стомаха, майка ви идва и ви приканва да погълнете една чаена лъжичка суров ориз, за ​​да запазите диарията. Този метод е много добър, но можете да ядете и ориз във варианта на пилаф със зеленчуци.


Тост


Тост, хрупкав, е силно препоръчителен за хора, страдащи от диария, както и тези с други чревни разстройства. Той коагулира много добре веществата, присъстващи в червата и намалява наличието на диария. Препоръчително е да се яде обикновен тост, без добавяне на сладко, масло или мед. Тостът може да се сдвои с варени картофи или маслини.


банани


Подобно на препечен хляб, бананите играят важна роля за лечение на диария и намаляване на коремната болка. Те могат да се ядат като такива или с обикновени бисквити.


Сирене


А прясното, последователно сирене помага за облекчаване на болки в стомаха и спиране на диария (избягвайте меката или заквасена сметана). Кравето сирене Telemea е най-показано, когато страдате от диария. Можете да го ядете обикновен или пюре, с бисквити. Но внимавайте с мляко или ферментирали млечни продукти, като кисело мляко.


тестени изделия


Ако имате проблеми с диарията, можете да сервирате добре сварени тестени изделия, в комбинация с варени пилешки гърди. Пълнозърнестите тестени изделия също имат ролята да премахват меките изпражнения.


Плоска вода и чайове


защото диария дехидратира много силно тяло, препоръчително е да пиете много течности. Най-подходящи са неподсладените ментови чайове, миша опашка, орехови листа, боровинки. Не забравяйте, че водата е много полезна за хидратиране на тялото, но плоската е препоръчителна.


Солта


Колкото и странно да изглежда, солта помага за хидратирането на тялото поради простата причина, поради която го прави задържа вода в тялото. Затова се опитайте да ядете малко по-солено от обикновено. След като обаче решите проблема, препоръчително е да намалите приема на сол.

  • Кафе;
  • Черен чай;
  • Алкохол,
  • Ферментирали млечни продукти,
  • Подправки - защото дразни лигавицата на стомаха;
  • Грах, боб, зеле, карфиол, лук и други храни, които усилват коремната болка.