Какво да ядете, когато имате болки в стомаха

Публикувано от La Rédaction E-Santé на 20.10.2018 г. в 11:00 ч

имате

Киселини в стомаха: какво да ядем

В случай на киселини в стомаха (което се превръща в гастрит, гастроезофагеална рефлуксна болест или дори язва) се препоръчва да се избягва консумацията на подправени или пикантни ястия (чили, къри и др.) И ястия, богати на мазнини (избягвайте тлъсти меса като овнешко и студени разфасовки). В същия дух изрежете ферментирали сирена (Roquefort, Bleu, Munster и др.), Безалкохолни напитки, чай, кафе или дори шоколад. Също така ще избягвате да консумирате кисели храни като цитрусови плодове (лимон, портокал, клементин, грейпфрут) и някои кисели плодове като киви или домати, оцет (и следователно кисели краставички) или алкохол (по-специално бяло вино).

Храни за ядене в случай на болки в стомаха

Тъй като консумацията на плодове и зеленчуци е от съществено значение, те не трябва да се пренебрегват. Предпочитат се приготвени под формата на компот или каша. Можете да ядете всякакви зеленчуци (моркови, тиквички, патладжан, тиква, копър и др.) И плодове (круши, ябълки, праскови, кайсии, банани и др.), Като се уверите, че последните ги консумират толкова възможно е извън хранене. Също така е възможно да се консумират постно месо (бяло месо), риба и морски дарове, както и яйца и млечни продукти (варени сирена и особено кисело мляко), които имат защитен ефект в случай на възпаление на кожата. Стомашната лигавица. Имайте предвид, че ако подуването е причината за болките в стомаха, особено ще е необходимо да сте сигурни, че консумирате пулс и храни, богати на фибри (особено пълнозърнести храни) в умерени количества. Като цяло яжте нишестени храни като тестени изделия, ориз или картофи по разумен начин.