Какво да ядем, за да увеличим гърдите си блог
Повечето жени вярват, че за да увеличат гърдите си, трябва да се подложат на скъпи козметични операции, които застрашават здравето им. Тези операции често водят до сериозни странични ефекти и бъдещи здравословни проблеми. Затова, ако търсите най-естествените методи, опитайте това, което ни предлага майката природа - храната.
Има определени храни и билки, които са известни с ефекта си върху млечните жлези. Те допринасят за естественото и безопасно уголемяване на гърдите поради богатото им съдържание на фитоестрогени. Някои от най-признатите са:
соя
Растението, най-богато на изофлавони (най-мощният вид фитоестрогени) е соята. Соевите изофлавони действат селективно, изпълнявайки функция за регулиране на нивата на естроген. По този начин те инициират или инхибират (потискат) синтеза на естроген в кръвта, в зависимост от текущото количество в организма. Специален плюс на соевите изофлавони е, че тяхното действие е напълно аналогично на действието на естрогена в женското тяло и няма странични ефекти (за разлика от синтетичните естрогени например, които се използват при хормонозаместителни терапии). Соевите изофлавони обаче не стимулират хиперплазията. В медицината соевите изофлавони се използват като средство за понижаване на кръвното налягане, укрепване на нервната и сърдечно-съдовата система, потискане на „горещите вълни“ по време на менопаузата.
Женските растения са соя, хмел, див ямс и звездовиден анасон
Дивият ямс
Дивият ямс или сладкият мексикански картоф е известен като „женското растение“. Неговото биологично активно свойство се дължи на високото съдържание на диосгенин - фитохормон, който контролира съотношението прогестерон-естроген при жените. По този начин влияе върху поддържането на хормоналния баланс в организма и допринася за премахване на симптомите на предменструалния синдром и менопаузата. Диосгенинът синтезира сфероидната връзка DHEA (дехидроепиандростерон или „младежки хормон“), който поддържа външния вид свеж, предотвратява прекомерното угояване и стрес.
Дивият ямс е много известен със своя стимулиращ ефект върху разтягането на гръдната тъкан при жените, което води до естественото им уголемяване и твърдост. Други положителни ефекти включват повишено настроение, стегнатост на устните (поради влиянието на естрогена) и почистване на кожата от петна и други дефекти.
хмел
Доказано е, че екстрактът от цветя на хмел (шишарки) е богат източник на фитоестрогени и има естрогенен ефект върху организма. Фитоестрогените от хмел подобряват хормоналния баланс при жените и повишават либидото им. Те имат положителен ефект върху кожата и тялото. Екстрактът от хмел също има активни терморегулаторни свойства. Действа и в случай на нервна възбуда, безсъние, сексуална възбуда и нервни състояния по време на менопаузата.
Научни изследвания в университета в Орегон установяват, че хмелът съдържа високи дози от естествения антиоксидант ксантохумол, който не само забавя стареенето, но и блокира прекомерната активност на тестостерон и естроген, като по този начин предотвратява развитието на рак на гърдата, рак на яйчниците и рак на гърдата. дебелото черво.
Звезден анасон
Анасонът съдържа фитоестрогени, които допринасят за нормалното развитие и функциониране на яйчниците. Подпомага баланса между жлезите с вътрешна секреция и метаболизма на организма. Помага за регулиране на менструалния цикъл и осигуряване на навременна овулация. Звездният анасон стимулира отделянето на секрети в стомашно-чревния тракт, белите дробове и млечните жлези.