Какво да ядем, за да избегнем рак La Presse

За да улесни Costco, AJMQ представи файловете на половин дузина доставчици, готови да правят бизнес с търговеца. Без успех.

ядем

Сесил Брисън
СВЪРЗАНА ПРЕСА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F200902% 2F18% 2F01-828467-какво да ядеш, за да избегнеш рак.php & display = popup & ref = плъгин & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Не консумирайте алкохол или хранителни добавки, спортувайте, злоупотребявайте с плодове и зеленчуци, но не и с червено месо, студено месо или сол, останете стройни и, за жените, кърмете. Ето съветите, които френските лекари са поканени да дадат на своите пациенти, за да намалят риска от рак, в брошура, подготвена под ръководството на Националния институт по рака (INCa) във Франция и представена пред пресата във вторник.

„Редовната консумация на алкохолни напитки, от една чаша алкохол на ден, увеличава риска от различни видове рак“, обясни Паул Мартел, директор на научните изследвания в Националния институт за агрономически изследвания (INRA). Ракови заболявания на устата, фаринкса и ларинкса, хранопровода, дебелото черво, гърдите и черния дроб, рискът се умножава от 9 до 168% на питие, пияно на ден, в зависимост от съответния орган. Едно питие на ден в крайна сметка прави много алкохол и това е, което в дългосрочен план увеличава риска от тези ракови заболявания ”, настоява г-жа Мартел.

Наднорменото тегло и затлъстяването също увеличават риска от рак, от 8 до 55% в зависимост от местоположението: хранопровод, шийка, бъбреци, дебело черво, панкреас, гърда и жлъчен мехур.

Подозренията, висящи над червеното месо и студените разфасовки, са потвърдени от скорошни проучвания. Рискът от колоректален рак се увеличава с 29% на порция от 100 грама червено месо, изядено на ден и с 21% на порция от 50 грама студени меса.