Какво да ядем, за да е добре в леглото
Някои храни са известни с благотворното си въздействие върху определени функции на тялото.
Ето списъка с най-добрите храни за потентност:
Те са най-добрият източник на цинк, ключово хранително вещество за повишаване на сексуалния апетит и стимулиране на производството на сперма.
„Семенната течност съдържа сперма. Следователно ниското ниво на цинк е свързано с ниско производство на сперма ", обяснява диетологът Луиза Парву.
Целината се нарича "естествена виагра" поради съдържанието на андростерон, естествен хормон, произведен от мъже, който се отделя чрез изпотяване и чиято миризма засилва сексуалното желание на жените. Освен това има съдоразширяващ ефект.
Медът съдържа витамин В, който може да повиши нивото на тестостерон в кръвта, хормон, който увеличава сексуалния апетит както при жените, така и при мъжете.
Билки и подправки
Жасминовите чайове, мечешкото сирене, джинджифилът и лютите чушки са с доказан ефект на афродизиак.
Друга чудотворна храна при еректилна дисфункция е омлетът с много лук и зехтин. Консумира се веднага след приготвяне. За да бъде ефектът максимален, трябва да хидратирате добре. Възможно не само с вода, но и със зелен чай. Същият омлет може да се приготви и с чесън. Тези зелени имат ролята да намаляват кръвното налягане и да произвеждат вазодилатация, а яйцето е богато на хранителни вещества.