Какво да ядем в случай на колопатия се пазете от млечни продукти

Публикувано от La Rédaction Médisite, на 06/05/2017 в 20:02

колопатия

Млечни продукти за колопатия, да, но умерено

Млечните продукти често са насочени, когато се появят стомашно-чревни смущения. Ако страдате от функционална колопатия, можете да продължите да я консумирате, но умерено и при условие, че нямате непоносимост към лактоза. Националната програма за здравословно хранене препоръчва 3 млечни продукта на ден. Избягвайте прясно мляко и предпочитайте сухо мляко.

Храни, препоръчани в случай на колопатия

Плодовете и зеленчуците (за предпочитане варени) винаги са добре дошли. Морковите, картофите и тиквичките са ценни съюзници при облекчаване на симптомите. Внимавайте обаче с зеле, артишок, цитрусови плодове (портокали, лимони) и сушени плодове, които могат да ги влошат. Постните меса и рибата на скара (пъстърва, треска) са за предпочитане пред тлъстите меса и тлъстите риби (сьомга, риба тон). Ако обичате хляб, препечете го или го заменете със сухари. И накрая, забранете алкохола, кафето, газираните напитки и храни, които съдържат сорбитол.