Какво да ядем след хранително отравяне

Някои храни могат да „не се получат“ по различни причини. Развалени плодове, месни меса, а не прясна риба. Тези отравяния могат да ви разболеят достатъчно, за да лежите дълго време в леглото. И така, какво трябва да ядете, за да се оправите ?

ядем

Какво е хранително отравяне ?

Хранителното отравяне най-често се случва след поглъщане на a нездравословна храна. Презрели плодове, сурово месо. След това тези храни могат да бъдат замърсени с микроби като Campylobacter, E. coli, Norovirus, Salmonella или Vibrio.

Хранителното отравяне причинява различни симптоми като:

  • Повръщане;
  • Диария;
  • Гадене;
  • Стомашни болки:
  • Главоболие.

Вие много добре знаете, че когато сме в такова състояние, през повечето време не искаме да ядем. Стомахът ни е тежък и от най-малката миризма на храна ни става гадно. Но идва момент, в който трябва да се върнем към него. Не можем дълго да останем без храна.

Диетата BRAT

The BRAT диета помага в борбата с диарията и други стомашни проблеми. Има храна лесно смилаем и това не рискувайте да увредите твърде много чревната си флора, вече крехка.