Какво да ядем след цезарово сечение BLOG T
Цезаровото сечение винаги е основна хирургична процедура и затова след операцията трябва да се внимава особено. Първите няколко дни ще останете в болницата и лекарите ще се грижат за вас и ще ви следят, но щом се приберете вкъщи, изцелението ще продължи. Едно от нещата, които тревожат майките през първите няколко дни, е какво да ядат след цезарово сечение и възможна загуба на тегло. Трябва да се спазва добра диета, за да се възстанови възможно най-бързо, както и да се избегнат определени нарушения. Въпреки че това не е строга диета като такава, препоръчително е преди всичко да избягвате определени храни и напитки, които биха могли да ви навредят или да досаждат газове.
Здравословно хранене след цезарово сечение
Имайте предвид, че трябва да се възстановите не само от Цезарово сечение, но и от деветте гестационни месеца. Във всеки случай трябва да следвате здравословна диета за да се направи възстановяването възможно най-благоприятно и възможно най-бързо. По този начин диетата трябва да включва разнообразни храни от всички групи, но с използване на нискомаслени млечни продукти.
Той също така включва плодове и зеленчуци което ще ви помогне да отидете до тоалетната и по този начин ще ви попречи да страдате от запек, който е болезнен за зоната ви с белези.
Възможно най-далече, избягвайте ги висококалорични храни като нездравословна храна, която няма да ви помогне. Освен това, след цезарово сечение, физическата активност се намалява поради почивка и следователно заседналата диета само ще доведе до наддаване на тегло.
Въпреки това, теглото не е нещо, върху което трябва да се вманиачавате и не е нужно да спазвате стриктна диета за него. Това е просто балансирана диета, която включва всички групи храни и е възможно най-здравословна. Основното нещо сега е да се възстановите от операцията, загубата на тегло на килограмите, които може да сте спечелили, е по-добре да оставите за по-късно. Освен това, ако кърмите, трябва да имате предвид, че бебето ще се нуждае от адекватно хранене, така че сега не е моментът да следвате строга диета.
В някои случаи лекарят препоръчва нежна диета през първата седмица. Това се дължи на това, което обсъдихме за запека. Ако е вероятно да го имате, този тип диета вероятно се препоръчва, за да не се натоварва корема и да се лекува белегът. Винаги следвайте инструкциите на вашия гинеколог.