Какво да ядем през нощта (глад) (диета, здравословно)
вкусни и нискокалорични.
Вече пих вода. Наистина е гладно.
4 отговора
Е, или го игнорирате и лягате да спите, вземете си пакет чипс (: D) или (най-добрият) изяжте ябълка. Според мен ябълките ви зареждат бързо. Просто Яжте това, което искате и какво сте яли през деня. Просто не трябва да има твърде много калории, защото съм чувал, че изгарянето на мазнини (или това, което съм вътре) е по-бавно вечер.:)
Опитайте със зеленчуков бульон;) има вкус, пълни и почти няма калории ^^
През нощта трябва да ядете лесно смилаеми храни като Б. зеленчуков бульон, евентуално с няколко супа юфка.
Зеленчукови пръчици с чесън и билка, кварков дип или чипс от тиквички с юфка или сурови зеленчуци
подобни въпроси
Нощем често съм доста гладен. Какво бихте препоръчали да ядете там? Мисля да си направя няколко хляба.
Абстракт: Искам да отслабна с 5 килограма за 5-6 седмици, промених диетата си, спортувам 4-5 пъти седмично и пия само вода и чай. Моят проблем: Винаги, когато си мисля, че съм достатъчно мотивиран да го придържам, получавам гладни атаки . Днес след обяда бях толкова гладен за бисквитки и след това първо изядох малко. Сега се чувствам напълно зле и демотивиран. Не знам как да го контролирам. Човек винаги казва: Яжте ябълка или пийте чаша вода вместо това. Но когато бисквитките са налице и сте толкова гладни, какво можете да направите?:(
Не се чувствам като LowCarb. Искам да направя HighCarb LowFat!
Проблем: Огладнявам след един до три часа, когато ям въглехидрати. Също така често получавам желание за мазнини.
Освен това винаги имам повече калории, защото ям постоянно. Едва ли имам енергия!
Искам да отслабна здравословно! Какво трябва да направя?
Гладен съм и през нощта! Така че трябва ли да направя LowCarb в края на краищата?
не ям много, но винаги нездравословен, понякога рядко истинският проблем. Имам прекалено ядлив глад почти всеки ден, който наистина се дължи на тази нездравословна храна или аз поради това съм наддал и не мога да спра да ям, особено вечер е така. какво мога да направя по въпроса и от какво идва
Ей ти, имам малък въпрос, как можеш най-добре да потиснеш глада. Вече пих много вода и също така опитах дъвка. Имаш ли някакви предложения?
Знаете ли утвърждения, които сигнализират на подсъзнанието, че твърде много сладкиши не са полезни за мен, не ми се яде и мога да стана по-щастлив по други начини?
Здравейте хора, как можете да спрете да се чувствате гладни, когато често се появява? Това не е глад, това е НОРМАЛЕН ГЛАД, но не искам да ям нищо.
Без глад сутрин, но през нощта
Аз съм на 14, тежа 48 кг, аз съм 160 см и майка ми иска да диета. но не искам това, защото мисля, че имам нормално тегло. тя ми дава само зеленчуци за ядене и вода за пиене. Когато влязох в кухнята през нощта, защото бях гладен, исках да си направя хляб със сладко и тя ме хвана, взе сладкото и извади всичко с лъжица и ми го хвърли. оттогава ми е позволено да ям само едно хранене на ден, което се състои от зеленчуци и вода и нищо друго. Как мога да й докажа, че нямам нужда от диетата
Здрасти,
Това, което правя срещу апетита, обаче е, че обикновено ям плодове, оризов пудинг или грис каша, толкова ли е лошо, защото са по-добри от шоколад или баклава, особено вечер от 22 до 23 часа? Или да го оставя настрана ?
Здравейте мили мои!
Сложих отново няколко килограма за кратко време, защото просто не мога да овладея глада си. Като жена просто не се чувствам добре, когато имам твърде много сланина. Аз самият съм 1,68 см с около 85 килограма.
Навсякъде дебнат тези капани, които водят до изкушението да закусваш и отново да ядеш нездравословни неща. Детски бар на бензиностанцията. Покани за вечеря с приятели и семейство, когато не кажете отново не. Това е постоянна борба, защото обичам да ям толкова много = (
Има ли нещо, което да блокира или успокои глада? ?
Очаквам с нетърпение чудесното събиране и помощ.Поздрави, Аня
Здравейте, имах алергична реакция преди два дни (петък сутринта). След това получих доста кортизон (пих и като инфузия). Мисля, че беше доста. Както и да е, оттогава съм ужасно гладен. Вчера напр. Изядох четири големи тофу тофу досами само за обяд и все още бях гладен, гладен бях и едвам заспивах през нощта и се събудих много рано. Днес вече изядох купичка нуга битове и цяла опаковка соев шницел с много кетчуп, едва десет и половина и все още съм толкова ужасно гладен, че ми прилошава!
Възможно ли е след един кортизон да има вече глад? И колко дълго продължава?
Преди няколко часа изпих 3 литра вода в рамките на един час. Повърнах няколко пъти и отидох до тоалетната, но все още ми прилошава и ме боли глава. Какво мога да направя? Наистина не мога да ям нищо, толкова се чувствам зле
Например, ако забележите, че вече не можете да се контролирате, докато ядете (преяждане), яденето на повече зеленчуци или пиенето на вода не помага, бихте ли могли да изпиете кутия Cole Zero? (От три години не съм пил безалкохолни, затова съм толкова скептичен)
Cola Zero би трябвало да води до ненаситен глад, но винаги, когато го пиех като изключение, той предизвикваше обратното в мен и бях сит и не исках да ям нищо повече.