Какво да ядем на нерв; sem стомашен начин на живот; Форум за красота
Член от 17.03.2003
244 публикации (ø0.04/ден)
как мога да се храня правилно, когато имам много нервен стомах. Получавам киселини и натиск веднага. Това обикновено продължава през целия ден. Тогава просто пия мляко и ям бял хляб. Но това не може да бъде решението.
Член от 3 юни 2003 г.
1 126 публикации (ø0,18/ден)
Бих казал, че не можете да сбъркате много с всички не толкова пикантни и меки ястия. Бих се отказал и от много мазнини.
Ако обаче бях на ваше място, може би следващия път, когато посетя лекаря, бих попитал доктора дали всичко е наред със стомаха.
Член от 17.03.2003
244 публикации (ø0.04/ден)
Бил съм на лекар, така че знам, че киселини и стомашно налягане идват от стрес.
Член от 08/01/2001
4 120 публикации (ø0,58/ден)
Нямам нервен стомах, за мен това е лекарството, което кара киселината ми да се покачва.
Обикновено ям само много меко подправено пиле, ориз, чай от лайка или билков чай, като избягвам мазнини и червено месо.
Така че рибата, пилешкото, пуешкото, телешкото са особено подходящи. Когато се храня така, стомахът ми обикновено се успокоява бързо.
О, да - и дъвчете добре.
В противен случай вижте Sanne2012.
Член от 08/09/2002
368 публикации (ø0.06/ден)
Имам и проблема, че стресът и психологическият стрес веднага ме удариха, поради което вече имах много прегледи, включително гастрит.
Не ми е позволено да пия кафе или само без кофеин. Също така не понасям особено пикантни ястия, което не е проблем, защото така или иначе не обичам особено пикантни ястия.
Ако ям сурови зеленчуци или плодове късно следобед, имам и проблеми със стомаха - тук краищата заслужават особено внимание, те са тежки за стомаха ми.
Обичам да ям говеждо и пуешко, салата и тестени изделия и всъщност се справях добре с тях досега.
Член от 08/09/2002
368 публикации (ø0.06/ден)
| О, да, още нещо - почти забравих. Млякото обикновено не е полезно за стомаха (според моя лекар) - поне не се консумира на едро, а се консумира само умерено Тъй като харесвам млечни продукти (кисело мляко, суроватка, мляко и т.н.), ограничението си заслужаваше за мен - няма повече натиск в областта на стомаха. lg Мартина |
| Цитат и отговори |
Член от 07/02/2003
4076 публикации (ø0,64/ден)
Мартина беше по-бърза.
Абсолютно не понасям мляко, нито го харесвам. с изключение на мътеница и кефир.
Опитайте джинджифил, това е въпрос на вкус, но помага. Всичко останало повече в посока диета.
В противен случай променете житейската ситуация. моят лекар ме посъветва след престой в клиниката.
Но кой може да го направи толкова лесно?
Член от 22 март 2004 г.
1,764 публикации (ø0,29/ден)
Ако имате киселини, не трябва да пиете и алкохол, киселината на z. Б. Виното атакува и лигавицата на стомаха. Яденето на овесени ядки помага при киселини, но за съжаление мнозина не го харесват.
Член от 16 март 2004 г.
497 публикации (ø0.08/ден)
опитайте с разтопена супа от люспи.
(Gruel) винаги е помагала на съпруга ми.
Член от 15 януари 2004 г.
128 публикации (ø0.02/ден)
Ако имате време и склонност, можете да прочетете тази статия чрез:
Аз също имам чувствителен стомах и черва и мога само да кажа, че всъщност трябва да обърнете внимание на определени комбинации от храни! Трябва също да ядете много пресни зеленчуци (т.е. повече сурови зеленчуци, отколкото варени храни). Това е балсам за стомаха (не забравяйте да дъвчете добре)!
Според мен белият хляб и млякото в частност не са полезни при остри проблеми. Помогнете ми напр. Чай от лайка, копър, мента и \ "пропускането \" на някои храни (кафето също може да предизвика вашите проблеми, например!). Чувал съм също, че можете да постигнете много добри резултати със солите на Schuessler.
Може би тук има и нещо интересно за вас:
Член от 1 декември 2003 г.
12 579 публикации (ø2,03/ден)
Така че знам това - имах много до преди 3/4 година.
Тъй като намалих кафето на 1-2 чаши, понякога напълно, и превключих диетата на нискомаслена - дори стресът не може да събори стомаха ми от релсите.
Белият хляб е отрова при киселини в стомаха - установих, че печивата с луга са по-добри.
Също така почти напълно избягвам шоколада (което и без това не е проблем), защото той предизвиква киселини в мен.
Може би трябва да изпробвате това, което ви кара въпреки стреса, без да причинявате киселини.
Мисля, че това са емпирични ценности, които не могат да бъдат обобщени - всеки работи по различен начин. Така че слушайте тялото си и проверявайте отделни точки за себе си.
О, да - ако пушите - това определено е фактор!
Член от 10 май 2004 г.
1 публикации (ø0/ден)
Член от 18.02.2004
54 публикации (ø0.01/ден)
Има добра книга за хиперацидит, болна без причина от Norbert TreutweiCa. 3/4 от храната трябва да е основна
Основите са картофи, плодове и зеленчуци
Сурово мляко и сметана
Минерални води Sillle
Ароматни билки
Неутралните храни са масло, естествени масла, орехи и чешмяна вода
Генераторите на киселина са сладки сладкиши, продукти от бяло брашно, полиран ориз, всички белени и полирани зърнени продукти
Сладки газирани напитки, кафе на зърна и алкохолни напитки
Доставчиците на киселина са месо, яйчен белтък, сирене, кварк и месен бульон.
За съжаление киселите старци са нещата, които имат добър вкус
По-точни списъци на основните храни можете да намерите някъде в интернет
Член от 05/05/2004
676 публикации (ø 0,11/ден)
Млякото като напитка е по-мазно (в сравнение с чай или вода), така че бих внимавал с това.
Може би избягвайте всякаква въглена киселина, която раздува стомаха, от една страна, а от друга страна, всъщност това е киселина, която понижава стойността на pH в стомаха. Ако наистина ми стане лошо, пия вода само от чешмата, но живея и в провинцията, където водата е много добра. В голям град ще трябва да опитате внимателно как можете да понасяте водата.
В противен случай чаят е напитката, която помага при киселини. И ако е възможно, 2 до 3 литра на ден, защото това разрежда стомашната киселина и това, което ядете, става по-бързо каша и следователно се усвоява по-добре. (Извинете, това беше малко подробно и може би малко гадно, но това е най-добрият начин да го обясня). Но моля не приемайте черен чай, друг дехидратиращ чай като Бих внимавал с чая от коприва или плодове, защото и това е доста кисело.
Колко добре сте били прегледани? За съжаление често се налага гастроскопия, ако стомашните оплаквания продължават. Това вече ли е направено?
Много болкоуспокояващи, особено тези, съдържащи активната съставка в аспирина (ацетилсаликова киселина), могат да ударят стомаха. Тази активна съставка (ASA) е напр. също се съдържа в Thomapyrin и много други хапчета за главоболие.
Опитвали ли сте някога да ядете ориз? Разбира се, без мазни сосове, тогава за мен винаги е лесно смилаемо.
Ако не само стомахът ви е нервен, но работата или животът ви са стресиращи, тогава упражненията за релаксация също могат да ви помогнат.
Имам касета с \ "прогресивна мускулна релаксация на Якобсен \". Затова трябва да се концентрирам много внимателно върху това какво да правя, когато чуя тази лента. Когато се замисля за инструкциите за дишане, започвам да се смея и да падам от леглото. "Дишайте в краката си. Дишайте дълбоко и оставете дъха си да тече бавно от краката ви до коленете
Не, шегувайки се настрана, когато съм наистина под стрес, това упражнение за релаксация ми помага много, спя по-добре и симптомите на нервност (болки в стомаха) също се подобряват.