Какво да ядем е някой, който има черен списък с мляко или глутен

В предишния си блог Falatozz.hu вече елиминира разликите между алергиите и непоносимостта към храни, сега е ред на решението.

някой

За тези, които са чувствителни към лактоза, те имат вкус, подобен на истинския мляко без лактозаСъществуват и разнообразни билкови разтвори за заместване на млякото. Пример за това е ориз, бадем, кокосово мляко и соево мляко, които имат различни вкусове, така че си струва да експериментирате кой от тях обичаме в нашето кафе и кой в ​​нашите зеленчуци. Освен страдащите от алергии, те са предпочитани и от тези, които следват веганска или палео диета, тъй като имат нещо общо с млякото само от името и външния си вид, в противен случай те не съдържат нито лактоза, нито млечен протеин. Към тези продукти често се добавя ценният калций в млякото, за да се предотврати недостигът на витамини.

Но ако искате да консумирате млечен продукт (например от отпразнувана торта за рожден ден) въпреки вашата непоносимост към храната, това може да бъде чудесно решение. лактазни ензимни таблетки. Това лекарство трябва да се приема преди хранене, за да се предотврати правилното разграждане на млечната захар в дебелото черво от бактерии, като подуване или спазми.